Сегодня мы расскажем об основных правилах этикета в спортклубе. Выполнение этих простых рекомендаций сделает ваше пребывание в фитнес-клубе максимально комфортным.
Скажите нет опозданиям
Это правило касается как персональных тренировок с инструктором, так и групповых занятий. В первом случае вы не только сокращаете время своего тренинга, но и вынуждаете тренера на ходу корректировать программу. Во втором – отвлекаете других спортсменов и сбиваете ход тренировки.
Ставьте оборудование на место
Проявляйте уважение к тем, кто будет использовать тренажер или какой-либо инвентарь после вас. Кладите оборудование на место, а если добавляете вес на тренажере – верните его в первоначальное состояние после использования.
Меньше разговоров
Для многих поход в зал – это время максимальной концентрации на упражнениях. Другие посещают зал, чтобы отвлечься от мыслей и «уйти в себя». В обоих случаях отвлекающие разговоры будут не совсем уместны. Старайтесь не проявлять излишнюю общительность.
Не прерывайте человека во время выполнения упражнения
Это может не только сбить человека со счета или навредить технике, но и даже закончиться травмой. Дождитесь, пока упражнение будет полностью завершено.
Подбирайте соответствующую одежду
Полуголое тело в тренажерном зале – это не только неуместно, но и негигиенично. Кроме того, это может смущать или отвлекать окружающих. Наконец, фитнес-клуб – место для работы на результат, а не его демонстрации.
Какими ещё пунктами вы бы продолжили список?