Большинство взрослых в возрасте старше 70 лет имеют множество факторов риска, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет, но специалисты отмечают, что знание общего числа факторов риска не помогает предсказать здоровье в будущем. Используя, исследование, представленное на 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии в марте 2019 года.
Исследователи проанализировали записи более 6500 человек в возрасте 70 лет и старше, которые прошли стресс-тест на упражнения, а затем отслеживались в среднем чуть менее 10 лет. Анализ данных показал, что постоянное занятие фитнесом или спортом значительно сказывались на долголетие. Те, кто вёл активный образ жизни, были наиболее бодрыми, здоровыми.
"Мы обнаружили, что фитнес является чрезвычайно сильным фактором, влияющим на долголетие человека. Независимо от того, здоровые ли вы или же у вас есть какие-либо проблемы, занятия спортом многократно увеличивают шанс на долгую и здоровую жизнь, в отличие от тех кто пренебрегает активностью" - сказал ведущий автор исследования Seamus P. Whelton, MD, MPH, ассистент профессора Школы медицины Джонса Хопкинса. "Эта находка подчеркивает важность быть спортивным, даже когда ты уже в возрасте".
Понравилась статья? Тогда подписывайся на канал, чтобы не пропустить ещё много чего интересного.