Всем привет! Я худею и позади уже 51 кг сброшенного веса. Хочу сбросить ещё 6 кг и вес будет идеальным - 58 кг.
Впрочем, я никуда не тороплюсь, у меня есть и другие дела, хотя из моих публикаций это не всегда заметно.
Например, вчера под статьёй о лазерном пилинге, комментатор отметила, что из статьи совершенно не ясно развиваюсь ли я духовно, уделяю ли время ребёнку, семье! Ее это насторожило, попросила пояснить.
Поясняю. Я не всегда занята лазерным пилингом, семья и духовное развитие для меня в приоритете.
Да! Не могу не отметить ещё один комментарий.
Читательница прочитала статью "Как же меня так разнесло", и сообщила, что уже читала мою статью "Как я похудела", и там были похожие фото меня, автора. Мол, у меня что, идеи для статей закончились?
Я сделала уже 400 публикаций на тему похудения и дальше собираюсь об этом писать. Мне кажется странно взять журнал о шахматах, а на второй статье удивиться - "Они так и будут про фигурки вот эти вот писать, и однотипные фото ставить? Других идей нет?".
Вот ещё распространённый комментарий - "Да я так всю жизнь питаюсь и ни на грамм не похудела"! Это обычно к тому, что я отказалась от пищевого мусора, и просто перешла на здоровую еду.
Вот вчера готовила еду и записала на видео: курица в мультиварке, запеканка из курицы с кабачком в духовке и овощной салат с картошкой. Ничего особенного. Не трава, не отруби с кефиром, не какой-нибудь отвар. Обычная здоровая еда.
Да неужели на этом можно худеть? Поставила на стол для фото и прям услышала: "Да я так всю жизнь питаюсь"! Так надо ещё учесть размер порции. Взвесить и посчитать калории. Только и всего. 300 грамм/300 ккал и все будет супер!
Тогда пишут: "Взвешивать еду скучно!", "Считать калории некогда"! Как-будто ждут, что после этих слов я, как фокусник, из шляпы вытащу другой способ. Или напишу справку-освобождение, как в школе от физкультуры, только от подсчёта калорий.
Ожирение это хроническое заболевание, нельзя посидеть на диете и забыть о нем навсегда. Я так думала в 13 лет, когда хотела поголодать недельку, сбросить 5 кило и есть как раньше. В 41 я знаю, что так не бывает. Поэтому говорить, что контролировать калории скучно, все равно, что больному диабетом говорить, что колоть инсулин скучно.
И вот мой самый любимый комментарий: "Куда ты дела кожу?". Этот вопрос мне задают раз 40 в день. И это не считая тех случаев, когда читатель считает нужным прочитать 20 моих статей и под каждой оставить этот вопрос в разных вариантах.
Причём, я заметила, что отвечать бесполезно. Мои жалкие оправдания только распаляют возмущённого комментатора, потому что он знает: кожа не сокращается, грудь не уменьшается, а на моих фото - разные люди! Он, собсно, только для этого и спросил! Чтобы вывести меня на чистую воду. А на деле, думаю, просто ищет оправдание самому себе: похудеть невозможно! Иначе ведь придётся как-то шевелиться, калории считать, питание менять.
Поэтому отвечаю для тех, кому действительно интересно, что происходит с кожей. Кожа способна растягиваться и сокращаться. Особенно, если не худеть резко, полноценно питаться, принимать витамины и ухаживать за кожей. Само по себе сокращение углеводов и переход на здоровую еду очень улучшает состояние кожи. Вода, которую я стала пить с целью похудения - тоже здорово влияет на кожу. Она становится лучше!
Естественно, похудение на 51 кг не может пройти бесследно. Кожа теряет свою упругость. Становится более дряблой. Заметнее всего это на лице.
У меня был такой забавный случай. Как раз похудела примерно до 70 кг, и лицо сильно осунулось, появились морщины. Мне было 36 лет. Я пошла к косметологу. На ресепшн мне оформили карточку, сказали пару комплиментов о моем цветущем виде. Сначала я зашла к врачу. Она меня осмотрела: "Всё отлично, прекрасно выглядите, продолжайте в том же духе! Никаких особых процедур не нужно!"
Я подивилась. Может, я и правда, слишком строга к себе? Пошла к косметологу. Она меня очень внимательно осмотрела: "Что вы делали с лицом? Это пластика?". Я заверила её, что никакой пластики и даже инъекций я пока не делала! Она возмутилась:
- Я профессиональный косметолог и знаю, как выглядит женщина в Вашем возрасте!
- В моём возрасте?
- Да! В 46 лет кожа не может так хорошо выглядеть!
- Но мне 36!
- 36?!
С этими словами она показала мне карточку, где в графе "возраст" значилось "46 лет". Администратор ослышалась и записала неправильно. Отсюда и все комплименты. Для 46 я выглядела отлично, для 36 - не очень.
У меня вообще получились экстремальные испытания для кожи. Поправлялась я тоже довольно быстро. Ещё в 30 была 85 кг. А к 35 уже 115 кг. Затем похудела до 68 кг и в 37 лет забеременела. На роды шла в весе 80 кг и с огромным животом. А проснулась на следующее утро вообще без живота. За ночь стянулся.
Вернулась домой с весом 72 кг. Правда за следующие 2 года набрала 14 кг и вес стал 86 кг. Я уже писала, что на фоне хронического недосыпа пристрастилась к семечкам (в пачке 200 гр - 1000 ккал!) и капучино с сиропами. Все понимала, но отказаться не могла 🙈
Прошлым летом ребёнка отвела в сад и начала худеть. И вот на весах минус 22 кг. Сейчас мой вес 64 кг.
А что с кожей? Небольшой избыток в районе живота, есть дряблая кожа в районе подмышек и с внутренней стороны бедра. Этого не видно, даже если я в шортах и тонкой футболке с коротким рукавом.
Что уж говорить о том, что этого не видно на фото в одежде - джинсах, свитерах, платьях и тп.
Кстати, чаще всего люди говорят не столько о растянутой коже, сколько о складках кожи и жира, а они очень хорошо, хоть и медленно, уходят от занятий фитнесом. Растянутые живот, руки, бедра это не столько кожа, сколько растянутые дряблые мышцы и связки. Они подтягиваются и кожа собирается. Но для этого нужен фитнес.
На лице я хочу сделать пластику, в будущем, когда дохудею и накоплю нужную сумму.
Возможно, сделаю грудь. Опять же - когда дохудею и если будут средства. А может, оставлю как есть. Множество женщин живёт с неидеальной грудью, животом и так далее.
Честно говоря, раньше я из-за этого комплексовала, но когда почитала комментарии, где писали, что у меня должна быть "кожа черепахи, морда шарпея, 100 метров лишней кожи", а на фото - прынцесса с телом модели 😂, перестала комплексовать.
Только не прынцесса - царевна! Царевна-лягушка. Сбросила свою лягушачью кожу и обернулась красавицей.
Если помните, в сказке Василиса-премудрая днем была красавицей, а ночью оборачивалась лягушкой (может, она тоже похудела на 50 кг?). А когда Иван, по незнанию, избавился от лягушачьей кожи, Василиса обиделась и сбежала от него к Кощею. Говорят, в каждой сказке только доля сказки, а остальное - правда.
А в целом, друзья, спасибо, что комментируете 👍
Всем здоровья и стройной фигуры🌼
