Интересный факт. В далёком 2010-м году я не умел подтягиваться. Вот совсем ни разу. Было обидно, досадно, но я не делал никаких попыток изменить такое положение вещей. Не идет и не идет. Не моё, видимо.
Так продолжалось ещё год. И вдруг меня торкнуло. А почему бы и не научиться подтягиваться? Дальнейшее действо посвящено моим попыткам научиться.
Что нужно делать, если не получается и одного подтягивания? Верно, негативы. Это такое достаточно нелепо выглядящее упражнение, когда подпрыгиваешь на перекладине, чтобы подбородок был над ней, и потом медленно опускаешься.
Выглядело всё так. Я делал свой утренний забег по стадиону, а по окончании подходил к футбольным воротам (они как раз подходили мне по высоте, правда, были довольно толстыми) и делал свои подпрыгивания. Выгадывал моменты, чтобы никого не пробегало вблизи меня (а, во многом, кстати, из-за этого я вставал на пробежку в 5 утра. Чтобы никто не видел мои «тренировки»).
Начинал с 4-6-4-4-6. Проделывал это безумие где-то на протяжении трех недель, может быть, месяца. И достаточно быстро вышел на одно полное подтягивание, за ним два, три, ну, собственно, и так далее.
Здесь уместна поговорка «без боли нет победы». Весь этот опыт подтягиваний можно переложить на какие угодно рельсы. Смысл в том, что в любом деле нужно стараться, пытаться и на девятый, десятый, сотый раз успех обязательно придет.
Но страшно начинать. Мозг не горит энтузиазмом делать то, в чём он не уверен. Нет предыдущего опыта, не выбрасываются эндорфины, тело находится в режиме первобытного страха перед неизвестностью. Будь то предпринимательство, будь то какой-то новый элемент в тренировке (да, даже подтягивания). Очень сложно начать. Дальше ситуация такая, что, если первая попытка оказалась неудачной, вторая будет строиться с учётом ошибки. Для закрепления результата вы непременно совершите эту же ошибку ещё раз. Потом другие ошибки. Таким образом, у вас формируется какой-никакой жизненный опыт в данной области знаний.
Тут важно не опустить руки. Если мозг не подбадривает себя сам, то подбадривать его нужно нам. Постоянно держать в голове, для чего все эти старания (предпринимательство — для финансовой свободы, тренировки — для здоровья и повышения уверенности в себе).
Такой пост-размышление вышел.
Поделитесь в комментариях, было ли интересно? Расскажите свою историю, где вам приходилось раз за разом пытаться что-либо сделать и вдруг, после череды неудачных попыток получилось.
Увидимся в следующей статье. Всем ЗОЖ!