Теплая ванна может быть решением многих проблем. Плохой день на работе? Примите ванну. Только что бросили? Налейте немного вина и наполняете ванну. Готовы выползти из своей красной, зудящей кожи? Примите эту ванну.
Если у вас атопический дерматит, известный всем нам как экзема, раздраженная кожа может помешать вашему дню. Симптомы могут варьироваться от маленьких красных выпуклостей, красных и коричневых пятен до потрескавшихся чешуйчатых сухих областей на различных частях тела. Хотя чаще встречается экзема на лице и руках у пожилых людей.
К сожалению, нет точной причины или лечения. Но, как и большинство раздражающих вещей в этом мире, ванна может помочь вам. Примите ванну с овсянкой.
Экзема и овсяные ванны: история любви
Вы, наверное, видели десятки кремов и лосьонов от экземы на полках магазинов с коллоидной овсяной мукой в качестве ингредиента. Это потому, что овсянка — это проверенное и известное средство от экземы.
Нет, мы не говорим о том, чтобы выбросить контейнер с кашей в вашу ванну. То, что вам нужно, это коллоидная овсяная каша, мелкоизмельченный овсяный порошок, который вы можете растворить в воде для ванны.
Исследования показывают, что коллоидная овсяная каша укрепляет кожный барьер и помогает при любом повреждении, сухостью, за счет увеличения объема и увлажнения кожи.
Итак, действительно ли ванны из овсянки помогают при экземе? Еще бы. Такие организации, как Национальная ассоциация экземы, называют овсяные ванны в качестве признанного варианта лечения.
Даже Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобряет использование коллоидных ванн с овсяной мукой и актуальное использование коллоидной овсяной муки для лечения кожи.
Вы также можете купить овсяный порошок или сделать его самостоятельно.
Сделай сам!
- Покупайте цельный, сырой овес (также известный как овсяные хлопья) без каких-либо добавок.
- Измельчите его хорошенько в блендере или кухонном комбайне — даже кофемолка подойдет.
- Проверьте полученный порошок, смешав ложку в стакане воды. Если он молочный и на ощупь шелковистый, вуаля! Вы правильно поняли последовательность. Если нет, продолжайте измельчать.
Чтобы сделать овсяную ванну, к которой стремится ваша кожа, вот что вам нужно сделать:
- Начните наполнять ванну теплой водой. Только теплая вода!
- Пока ванна наполняется, посыпьте чашкой овсяный порошок под смеситель. Добавьте больше или меньше в зависимости от размера вашей ванны.
- Продолжайте смешивать овсяную кашу с водой, пока ванна заполнится до нужного уровня. Вода должна начать становиться молочно-белого цвета.Время, чтобы расслабиться! Полежите в ванне от 10 до 15 минут, чтобы получить все эти приятные ощущения от овса.
- Совет: если вы хотите меньше беспорядка, завяжите овсянку в марлю или колготки.
После ванны рекомендуется высохнуть (никогда вытирайте кожу) и немедленно нанести увлажняющий крем (желательно смягчающий), чтобы зафиксировать всю хорошую влагу, которую ванна только что дала вашей коже.
Если вы чувствуете липкость от овсянки, вы можете смыть ее теплой водой перед сушкой и увлажнением.
Хотите улучшить свою игру в ванне с овсянкой? Секрет хорошей овсяной ванны — овсянка, но есть некоторые полезные дополнения, которые вы можете попробовать.
Благоприятный для кожи мед и соль являются отличным дополнением к овсяному коктейлю для ванны. Попробуйте некоторые из них, чтобы получить дополнительную дозу заживления (хотя нет доказанной пользы, что они помогут вашей экземе):
Когда не принимать овсяную ванну
Хотя редко, у вас может быть неприятная реакция на овсяную ванну. Прежде чем окунуться, протестуйте немного смеси для ванны с овсянкой на небольшом участке кожи. Если вы испытываете какое-либо раздражение, ванна из овсяных хлопьев не для вас.
Если у вас глютеновая болезнь, убедитесь, что овес в вашей ванне не содержит глютена, поскольку овес часто загрязнен глютеном. Хотя местное применение продуктов, содержащих глютен, не вызывает проблем, всегда лучше обезопасится.