Креативность не заложена в нас генетически. Творчество, оно вовсе не случайно, это следствие вашего желания быть креативным. Получается, что приложив усилия, вы можете этому научиться. Не важно чем вы занимаетесь, какая у вас профессия или какой склад ума. Научиться может абсолютно каждый. Кому-то подойдут линейные методы, а кому-то интуитивные, назовём их "играми для ума".
Благодаря играм для ума вы сможете рассматривать проблемы как новые возможности и быть "генератором идей", когда это вам нужно.
Хотите я вас этому научу? Тогда читаем дальше.
Первоначальная раскрутка креативности не возможна без освобождения от страха. С этого мы и начнем.
Страхи мешают нам мыслить, страхи затмевают своими сомнениями все толковые идеи и творческие начала. А сколько на эту "пластинку" в голове уходит энергии? Вместо того, чтобы действовать, мы прокручиваем в голове это своё "не могу", "не получится", "не справлюсь", "это глупо", "а что подумают другие"... Надо от этого избавляться и только потом идти вперёд.
План действий.
1. Определить и записать все негативные мысли, которые мешают достичь цели. Минимум 8.
2. Заменить каждую негативную мысль на позитивную.
Это очень действенное упражнение, оно помогает обесценить страх, сделать его не важным, в то время как позитивные мысли обретут большое значение.
Какие могут быть страхи и ответы на них. Например:
Я никогда не смогу этого сделать.
Слона едят по кусочкам. Не следует сразу прыгать на вершину горы, нужен план постепенного подъема и шаг за шагом следуя ему у меня всё получится.
Я всё раскручу, а потом у меня закончатся идеи и всё будет зря.
Я знаю свой предмет, я хороший специалист. Мне есть о чём рассказать сейчас. Даже если идеи на эту тему исчерпаются, к тому времени я успею придумать что-то новое. к тому же, у меня будет прекрасный удачный опыт. Так почему бы не начать?
А если моё предложение не понравиться/ меня засмеют.
Не попробуешь, не узнаешь. Может это прекрасная идея и кто-то заинтересуется? А если я не попробую, то потеряю отличный шанс. В случае неудачи, у меня появится опыт и в следующий раз я смогу подготовиться лучше.
Даже самые маленькие удачи порождают новые успехи. Прежде, чем начать вкладывать силы в свои творческие способности, необходимо распрощаться с "тормозами" в наших головах в виде страхов, иначе, они всё равно всплывут и вам будет сложнее понять откуда этот кризис, ведь что-то уже начало получаться.
Представьте себе ребёнка, который учится ходить. Он падает миллионы раз, спотыкается и ударяется, но он встаёт вновь и вновь и каждый его шаг становиться лучше и совершеннее. Что было бы, если бы после первой же неудачи он решил больше не повторять, потому что боится упасть?
Что было бы, если бы человек поверил, что не может летать? Спасибо Дедал, спасибо Александр Фёдорович Можайский, что не сдались и теперь летать может каждый.
Самоутверждение. Первоначальная раскрутка
Все снежинки похожи между собой, но вы никогда не найдёте двух одинаковых. Так же и люди, мы все похожи, но каждый из нас -- особенный.
Как бы всё фантастически не звучало, но эти техники запустят процесс творчества.
Чтобы укрепить уверенность в себе запишите все свои хорошие качества и все удачи. Во всех сферах: дом, работа, хобби, школа, детство. Признание своих заслуг и способностей поможет двигаться вперёд. Так же как ребёнок, который учился ходить, научился ловко бегать и прыгать, вы добьётесь успехов даже больших, чем мечтали. Дополняйте список своих достижений каждый раз, как что-то вспомните. И не вздумайте преуменьшать свои победы! Даже самые маленькие достойны внимания и похвалы.
Вера в свои творческие способности.
Мы то, во что мы верим. Этот метод кажется очень простым и даже не значительным, но он используется психологами и действительно работает. Вы только представьте свой провал, поражение -- выглядит очень реалистично и этой фантазии будет достаточно, чтобы у вас ничего не получилось. Представьте свою победу -- это будет первый кирпичик вашего успеха.
Чтобы вообразить, что вы творческая личность, нужно в действительности поверить, что это так. Возьмите лист бумаги и начните записывать фразы в утвердительной форме от первого, второго и третьего лица о своих выдающихся способностях. Например: "Я творческая личность. Софа - ты очень творческая девушка. Софа имеет дар творчества".
Продумывайте каждую фразу, запишите 10-20 выражений, хвалите себя. Продолжайте эту практику 5 дней.
Если в процессе появятся негативные мысли -- запишите их на обратной стороне листа и затем проработайте, как мы выше делали со страхами. Негативные мысли это препятствия, фокусируйтесь на позитивных. Придумывайте разные вариации и уже через 5 дней вы обнаружите, что негативных мыслей стало намного меньше или они вовсе улетучились. Продолжайте, пока не поймёте, что в этом нет больше необходимости.
Ожидая от себя большего, ожидая от себя позитивного вы настраиваете свой мозг на эту волну и требуете от него светлых мыслей и творческих идей. Этого будет достаточно, чтобы поверить в себя и воплотить свои идеи в жизнь.
Потому что вы это можете и у вас это получится. Будьте уверены.
Обнимаю.
Далее в рубрике "Как развить творческие способности": Подкачка ума. 10 идей в день. Крохотные истории. Привычка творить