Разжижение крови необходимо для людей в возрасте как средство для предотвращения тромбов, борьбы с атеросклерозом, предотвращения тромбофлебита.
Лекарственные средства для разжижения крови, как правило, имеют одно плохое свойство – они пагубно влияют на желудок.
Какой же выход?
Несколько простых советов.
1. Вода. Установите себе правило и постоянно его придерживайтесь – выпивать 1-1,5 литра чистой воды ежедневно. Не чай, не кофе, не соки и жидкая пища, а именно чистая вода. Конечно, не 3-4 литра, как иногда советуют в интернете, но 1-1,5 литра ежедневно и регулярно, обязательно дадут положительный эффект. Обязательно начинайте утро со стакана чистой воды комнатной температуры или теплее.
Как узнать, достаточно ли вы пьете воды. Сдайте обычный анализ крови и пальца. В этом анализе есть такой показатель, как гематокрит. Если этот показатель повышен, значит, скорее всего, вы недостаточно пьете воды.
2. Снижаем потребление кофе и спиртных напитков. Особенно пива!
3.Уменьшаем потребление соли. Ограничиваемся 5 граммами соли в сутки. Исключаем из пищи все соленья, копченья и продукты с консервантами.
4. Активный образ жизни. Больше двигаемся, гуляем на свежем воздухе, занимаемся спокойными видами спорта, т.е. боремся с гипоксией тканей, поскольку гипоксия тканей часто приводит к сгущению крови.
5. Применяем медицинские пиявки – гирудотерапию. Но только под контролем врача, с предварительной сдачей анализов на уровень гемоглобина и эритроцитов. Если эти показатели снижены, то применять пиявки нельзя. Суть лечения заключается в том, что пиявки впрыскивают в кровь пациента вещества, которые эту кровь разжижают. Считается, что они обладают даже омолаживающим эффектом.
6. Лекарственные травы. Это донник и кора белой ивы. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь со своим врачем, хотя в аптеках из продают без рецепта. В любом случае, применяйте только препараты купленные в аптеке, а не собранные самостоятельно, либо приобретенные на базаре. При этом помните, что их нельзя принимать одновременно с другими препаратами, разжижающими кровь, а также то, что они тоже имеют противопоказания, в первую очередь со стороны желудочно-кишечного тракта.
7. Чеснок, укроп, сельдерей и петрушка. Эти полезные продукты ко всем своим положительным качествам, еще обладают и дополнительным свойством к разжижению крови.
8. Помните, что многие медицинские препараты приводят к сгущению крови. Поэтому, если у вас повышенный гематокрит, посоветуйтесь со своим врачем. Может нужно пересмотреть прием препаратов, которые вы принимаете длительно либо постоянно и произвести их замену.
9. Курение. Курение приводит к сгущению крови! Бросаем не раздумывая!
10. Сокращаем количество сахара и углеводов в своем рационе.
11. Снижаем стресс и нервное напряжения, т.к. стресс также приводит к сгущению крови.
Ну, вот и все. Будьте здоровы. Не забывайте консультироваться с врачем перед применением любых лекарственных средств. Подписывайтесь на мой канал. Оставляйте свои комментарии. Всегда осознанно подходите к сохранению и укреплению своего здоровья.