Успеть до Нового Года во что бы то ни стало - оно вам надо? Суета, гонка, покупки, траты, нехватка времени, напряжение и, как следствие, стресс.
На работе тоже не лучше. Декабрьские отчеты, планы на будущий год, всем нужно успеть продать, купить, всех обслужить - как будто надышаться до праздников. Как не растерять все силы в предновогоднем сумасшествии?
7 способов сохранить спокойствие в это непростое время:
1. Планирование. Список дел, покупок, подарков. Но желательно самое необходимое. Реальный план вместо “успеть выполнить пятилетку за год”. Точнее за 2-3 предновогодние недели.
2. Расстановка приоритетов. Что действительно важно успеть сейчас, а что можно отложить на более спокойный январский период?
3. Без излишних трат. Предновогодние скидки часто заставляют не экономить, а тратить еще больше. Вам на самом деле нужно это покупать?
4. Слишком много подарков. Дарить подарки близким и друзьям - прекрасная традиция. Но если человек тратит львиную часть своего дохода на других? Есть одна скрытая причина того, что человек излишне увлекается тратами на свое окружение. И не только перед Новым Годом.
Причина эта - не осознаваемое чувство вины перед родными. Рьяно даря подарки, человек как будто искупает вину. За что? Возможно, за какие-то прошлые “грехи”. Вопрос только в том, насколько эти грехи реально существуют. Мы часто виним себя за то, в чем на самом деле не виноваты. Это тонкий процесс, но он незаметно заставляет чувствовать себя виноватым там, где объективно вины нет.
Вам хочется порадовать близких подарками? Или заслужить их прощение, хорошее отношение, принятие?
5. Слишком много еды. Зачем? Это затраты денег, времени и собственных сил. Сколько из приготовленных вами блюд позже окажется в мусорном ведре?
6. Фокус на себе - на сохранении сил, энергии. Вам нужна это гонка? Стремление к “новогодней идеальности” часто приводит к тому, что в момент праздника уже ничего не хочется. Лишь бы никто не трогал и оставил в покое.
7. Ваши желания. Как именно вы хотите встретить Новый Год? Не как принято, не как хочет мама, муж/жена, ни как нравится детям, а как удобно вам? Мы часто незаметно для себя делаем не как комфортно для нас, а как принято, положено, привычно и хочется другим. В традициях есть масса плюсов, но также они ограничивают, держат в рамках, навязывают чужое.
Берегите себя и пусть Новый Год станет для вас счастливым!