Всё больше людей стало посещать спорт залы, но нужно ли это?!
Постараемся разобрать 5 причин против походов в тренажерный зал!
1. Не мало важная причина - это нервная система! На тренировках особенно с большим весом нервная система подвергается огромной нагрузке. Из за этого может быть плохой сон , отсутствие энергии на следующий день ,а так же если заниматься в таком режиме ,например неделю,можно получить так называемый эффект перетренированности! А это уже гораздо серьезнее!
2. Деньги. Во многих залах ценник на абонемент превышает 20 т.р год . Для кого то много ,для кого-то мало ,но за эти деньги вы можете сделать ремонт своей машины ,сделать подарок своей жене или детям. Стоит ли ходить в зал , особенно если вы не хотите заниматься серьёзно , это решать вам! Но укрепить тело, можно и на спорт площадке!
3.Травмы. Если заниматься без тренера и без опыта,то можно легко получить травму и больше ни когда не заниматься! Травмы бывают разными , по этому сначала разберитесь нужно оно вам или нет!
4 . Время. Многие занимаются по 2 а то и 3 часа! Спросите себя : "правильно ли я трачу свое время?!"
За частую люди ходят в зал для галочки ,не понимая , что это время можно потратить на более важные задачи!
Если вам нравятся занятия спортом то время будет потрачено не в пустую,но если вы ходите посидеть в Инстаграмме или поболтать с кем то и не видите результатов от тренировок, задумайтесь!
5. Личная жизнь. Это можно отнести к времени ,но это достаточно серьезная тема, по этому мы её разберем!
Хотя в зал многие люди не хотят понимать того, что результатов нет и возможно не будет ,а вместо этого они могли отдыхать с родными и близкими ,уделять время жене/мужу,детям или возможно друзьям. И даже если вы занимаетесь 3-4 раза в неделю, вечером по два часа в неделю это более 7 8 часов ,в месяц это более 30 часов.
Иногда люди видят призрачную цель похудеть или набрать мышечную массу или стать сильнее забывают про своих близких родных и друзей.
В общем это только моё личное мнение! От занятий в тренажерном зале я конечно никого не отговариваю. Если вы уже тренируетесь много лет то конечно же для вас это уже более чем серьезно как и для меня!