😤
Лизино обучение - это постоянное повторение, раскладывание информации по "полочкам"🤦♀️... Она читает текст, но только часть ей понятна о чем он. Ей его нужно слышать со стороны, то есть я должна его прочесть (и не 1 раз)🤪 , а потом каждый абзац "разобираем" вдвоём ... Если это математика - задачи она не понимает со своего прочтения совсем. И даже если я ей прочитаю, тоже не поймёт. Нужно рисовать!!! С примерами может справится, если сегодня она помнит таблицу умножения..
В какой-то момент мое раздражение нарастает, и вот я уже готова взорваться!😤 А когда прокричусь включается совесть, сжигающая мои силы изнутри. 😭
"Спокойствие, только спокойствие! " сказал бы самый обоятельный мужчина в самом расцвете сил..
Последние пол года стараюсь вовремя сказать себе "СТОП", как только «закипает» кровь и хочется сорваться на того, кто тупит и готова прокричать: «Да сколько можно повторять! Тысячу раз я говорю одно и то же!», а прокричавшись, захлебнуться в чувстве вины...
Нина "СТОП"!!!
Я начинаю ДЫШАТЬ, отслеживая дыхание.
В течение 2 минут мягко и непрерывно концентрирую внимание на дыхании.
Стараюсь осознать, что я дышу, а затем направляю внимание на процесс дыхания:
✨ВДОХ — считаю до пяти.
✨ВЫДОХ— считаю до семи.
Казалось бы, это просто, но внимание каждый раз соскальзывает и уводит меня в размышления. Когда это происходит, снова возвращаю внимание на дыхание.
Появляется ощущение, как наполняюсь ясностью и начинаю чувствовать тело и эмоции.🤗
Осмотриваяюсь вокруг. Смотрю на Лизу так, словно, когда я дышала, я переместилась лет на 20 вперёд... И с этого расстояния восхищаюсь моментом, который когда-то, действительно, станет моим воспоминанием.
Что бы я хотела внести в это мгновение? Радость от того, что я могу не успеть вложиться в своего ребенка или раздражение от того, что она не робот и не может мгновенно усвоить то, что я ей говорю и показываю?🤔
Всегда есть выбор
Я выбераю оставить после себя след любви, а не шрамы на сердце❤️