Важно! Прочитай пост до конца и ты поймёшь, как сон напрямую влияет, будет у тебя акне или нет.
⠀
Когда по молодости работала официанткой, то зачастую домой возвращалась за полночь, а то и под утро.
Усталость накапливалась, и я лежала дома с температурой. Так организм требовал отдыха!
Да и прыщи стали появляться.
Но прямую связь на тот момент не осознавала.
⠀
Сейчас двое детей, уложить их спать словно змея Горыныча завалить. Одну голову отрубишь вторая мозг вынесет.
На часы смотрю уже начало первого. А ещё муж ждёт ласки🥰
⠀
Утром встаю, разбитая. Лицо опухшее и прыщи предатели появляются. Про себя думаю: «тоже мне косметолог».
Что есть-то есть.
Благо мотивация выглядит красивой превыше нытья. И что касается детей- 💯 %, это временно.
⠀
ℹ️Если человек не высыпается, то в организме не вырабатывается гормон мелатонин, который блокирует кортизол, гормон стресса. Который провоцирует воспалительные процессы.
А как вы из моих постов успели прочитать, акне это и есть воспалительный процесс.
⠀
Мелатонин вырабатывается с 24.00 ночи до 4 утра, когда человек крепко спит. Если идёт продолжительное нарушение режима сна, то человек теряет силы, энергию, мотивацию к достижению целей. Воспалительные процессы в организме развиваются и впоследствии отражаются в виде прыщей на лице.
⠀
Конечно, как капитан очевидность рекомендую приучить себя:
- Ложиться спать до 23.00
- Вставать до 8.00 утра.
- Выпивать утром стакан воды с лимоном, если нет повышенной кислотности и проблем с эмалью.
- Делать зарядку
- Пить травяные чаи место кофе
- Употреблять витамин С
- Пройти детокс чистку
⠀
Конечно мой спаситель - программа анти акне: гель, лосьон на травах, увлажняющий крем, гель локального действия и курс масок от угрей и рубцов.
⠀
Фото девочек вы можете видеть в карусели.
⠀
Если хотите бонусом к программе видео или аудио с врачом на тему «Как убрать акне»
Пишите мне в личку с радостью помогу!
⠀
❗️Многие следят за мной и стесняются обратиться за консультацией. Я понимаю интернет-штука стременная. Но в актуальных сторис в инстаграм, который кстати указан в профиле, присутствует ОГРОМНОЕ количество отзывов. Плюс в ленте отзывов много.
Пишите и получите гарантированный подарок за смелость🎁
