Движение - это жизнь (Аристотель 340г. до н.э.) Почему следует принимать ходьбу за основу? Ходьба следует за человеком с начала его существования. Она проста технически и, изменяя скорость передвижения, можно дозированно воздействовать на основные системы организма человека, развивать и совершенствовать их: 1. опорно-двигательную, 2. дыхательную, 3. сердечно-сосудистую, которые в своём поэтапном развитии положительно будут воздействовать на остальные семь: 4. нервную, 5. пищеварительную, 6. иммунную, 7. половую, 8. эндокринную, 9. мочевыделительную, 10. покровную. В дальнейшем мы попытаемся рассмотреть воздействие ходьбы на здоровье и долголетие человека.