Послеродовая депрессия возникает приблизительно у 10–15% женщин после родов. Любая женщина имеет риск возникновения депрессии, но наиболее подвержены этому женщины, имевшие диагноз “депрессия” ранее, имеющие значимый стресс-фактор (например, отсутствие партнера, работы, жилья, поддержки семьи и т.д.) и имеющие противоречивое отношение к своей беременности (например, она была нежелательная). Но это не значит, что все женщины, имеющие такие “показания”, подвергнутся депрессии. Всё не так просто. Итак, симптомы послеродовой депрессии: Как правило, послеродовая депрессия развивается постепенно в течение первых 2-3 месяцев (но бывают случаи, когда она начиналась и через год после рождения ребенка). Бывает не только после первых родов. Если вы наблюдаете у себя или своего близкого человека хотя бы часть этих симптомов, то следует сразу сказать о ваших подозрениях врачу. Женщина не сможет сама справиться с таким тяжелым состоянием. Современной науке до конца неизвестно, что конкретно
Послеродовая депрессия возникает приблизительно у 10–15% женщин после родов.
Любая женщина имеет риск возникновения депрессии, но наиболее подвержены этому женщины, имевшие диагноз “депрессия” ранее, имеющие значимый стресс-фактор (например, отсутствие партнера, работы, жилья, поддержки семьи и т.д.) и имеющие противоречивое отношение к своей беременности (например, она была нежелательная).
Но это не значит, что все женщины, имеющие такие “показания”, подвергнутся депрессии. Всё не так просто.
Итак, симптомы послеродовой депрессии:
- Чрезмерная подавленность настроения;
- Чувство вины;
- Неконтролируемая плаксивость;
- Бессонница или повышенная сонливость;
- Потеря или усиление аппетита;
- Раздражительность и приступы гнева;
- Головная боль и ломота в теле;
- Сильная усталость;
- Неадекватная озабоченность или отсутствие интереса к ребенку;
- Боязнь, что она не сможет заботиться о ребенке, или будет несостоятельной как мать;
- Страх навредить ребенку;
- Суицидальные мысли;
- Тревожность и\или панические атаки.
Как правило, послеродовая депрессия развивается постепенно в течение первых 2-3 месяцев (но бывают случаи, когда она начиналась и через год после рождения ребенка).
Бывает не только после первых родов.
Если вы наблюдаете у себя или своего близкого человека хотя бы часть этих симптомов, то следует сразу сказать о ваших подозрениях врачу. Женщина не сможет сама справиться с таким тяжелым состоянием.
Современной науке до конца неизвестно, что конкретно вызывает послеродовую депрессию. На данный момент самая рассматриваемой является теория, что причиной является сочетание физических и эмоциональных предпосылок. То есть совокупность гормональных изменений после родов, постоянный недосып матери и эмоциональные переживания, которые характерны для этого периода жизни.
Итак, обращение к специалисту обязательно, если:
Вышеперечисленные симптомы (их часть) ощущаются более двух недель.
Женщине сложно заботиться о ребенке.
Женщина не справляется с ежедневными делами.
А в заключении перечислю, как можно помочь женщине в таком состоянии:
- поддерживать словами и делами;
- давать возможность полноценно отдохнуть;
- ввести в использование гаджеты и средства, помогающие в уходе за ребенком (электролюльки, сцеживатели молока, радионяня и тд);
- помочь наладить общение с другими матерями (нужно избегать изоляции);
- постараться включить хоть 10 минут спорта в день;
- не пренебрегайте помощью психологов и психотерапевтов (сейчас широкие возможности получить её, не выходя из дома).
Будьте здоровы!
Если вам нравятся мои статьи, подпишитесь на канал. Так вы их не пропустите.