Ох уж эта европейская зима в России...🤦
Когда будет снег уже?
Я ждать устала снег, к тому же надоели постоянные сопли и кашель...
Я взяла свой телефон и организовала йога нидру в соляной комнате. Что это? Это снежное царство со вкусом моря.
Как будто северный полюс застыл здесь, согласны? 😉
Оооо, а эти расслабленные тела практикующих... Ммм...я готова смотреть на это вечно...😍
Как это было?
Встречаю всех в МамаСоль, взволнованные лица и глаза с замершими вопросами: «Что здесь будет», встречают мой спокойный взгляд и расслабленную полуулыбку.
«Друзья, сегодня мы практикуем йогу сна. Это инструмент позволяющий работать с вашим подсознанием. Именно там, где хранится ваш прошлый опыт и все зажатые, тайные и нереализованные желания, там хранятся ваши страхи и ваши поражения. Через йога нидру мы с вами мягко достанем их от туда. Они рассосутся и отпустят вас не только на тончайшем уровне, но и на физическом.
Соляная комната создает для нас спокойную атмосферу. Здесь присутствуют запах и соль моря. Закрыв глаза, вы почувствуете это, ваше подсознание вспомнит, как вам было спокойно возле моря и позволит нам пройти ещё глубже, в его самые потаённые уголки.»
Ещё раз оглядываю комнату, все устроились удобно...
«Убедитесь что полжение вашего тела полностью удобное... Закройте глаза и не открывайте в течение всей практики... Наше путешествие в йогический сон начинается...»
Наш сеанс окончился. 40 минут полетели не заметно... Мягко вывожу ребят из расслабления и мы идём пить кислородный коктейль. Из комнаты все выходят молчаливые и умиротворенные, ни кто ни куда не спешит, все размышляют над своей медитацией. Я вижу что ребята хорошо отдохнули, их лица разгладить и наполнились светом. Я счастлива вместе с ними.