Для мужчин тестостерон является главным гормоном, от которого зависит его здоровье и качество жизни. Если мужчина ведёт активный образ жизни, или занимается спортом, то этот гормон важен вдвойне, так как от него, во многом, зависят результаты, которых он может добиться тренировками. Уровень тестостерона нужно всегда держать в норме.
Способов повысить тестостерон существует немало. Это специальные упражнения, потребление некоторых продуктов питания и добавок, и другие. Также есть некоторые процедуры, которые положительно сказываются на мужском здоровье. Но, не все они приятны. О них вы можете узнать из данной статьи.
ВНИМАНИЕ! Процедуры, которые будут описаны далее, можно применять только в тех случаях, если возникла такая необходимость, и только под наблюдением специалиста! Самостоятельное их применение, без специальных знаний, может навредить здоровью.
Иглоукалывание
Об этой процедуре, думаю, слышали многие. Считается, что иглоукалывание может вылечить многие болезни. На теле мужчины есть точки, воздействуя на которые специальными иголками можно повысить мужскую силу.
Апитерапия (лечение пчёлами)
Для здоровья могут быть полезны не только продукты, которые производят пчёлы, но и сами пчёлы, а точнее - пчелиный яд. Укусы пчёл в определённых местах могут быть полезны для мужского здоровья и нормализовать тестостерон.
Растяжка
Далеко не всем упражнения на растяжку приносит удовольствие, особенно первое время. Однако, некоторые виды растяжки усиливают кровообращение в области малого таза, что положительно сказывается на тестостероне и на мужском здоровье в целом.
Итак, каждый мужчина, если он хочет жить полноценной жизнью, быть жизнерадостным и уверенным в себе, должен следить за здоровьем своей гормональной системы. Его тестостерон должен быть на высоком уровне. Если есть признаки снижения тестостерона, то для начала, обратитесь к врачу и сдайте анализы, а потом следуйте его рекомендациям.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Процедуры для повышения тестостерона у мужчин. Актуально летом
Как накачать бицепсы одной гантелей тренируя их не более 5 минут
Атлеты накачавшиеся на турнике и брусьях
Шокирующие рекорды в жиме лёжа