Правила построения целей, которые делают их достижимыми:
1. Цель должна быть позитивно сформулирована, то есть нельзя использовать в формулировке частицу "не". Дело в том, что наша психика не воспринимает эту частицу, и в итоге можно получить противоположный от желаемого результат.
2. Цель должна вами контролироваться. Здесь речь идёт о понимании того, что конкретно вы можете сделать для достижения этой цели. Необходимо исследовать все препятствия и понимать, что именно может мешать на пути к цели.
3. Цель должна описываться с помощью сенсорного языка, то есть вы должны обязательно представлять свои чувства при достижении желаемого. Какие эмоции вызывает ваша цель? Эмоции должны быть положительными, потому что если достижение цели не вызывает положительных эмоций, такая цель является ложной.
4. Цель должна соответствовать контексту. Необходимо кратко сформулировать, что вы имеете в виду.
5. Цель должна отвечать тому, чтобы никто не пострадал при ее достижении.
6. Определить первый шаг.