Статистика, собранная по запросам в Google, а не взятая из головы.
Как похудеть? Как есть и не толстеть? Как быстро похудеть на Новый год? Как похудеть за два дня? Эти запросы заполонили Интернет. Девушки хотят, чтобы лишний вес испарился быстро и безболезненно. Если ваша генетика не сулит вам худой талии и аккуратных ягодиц, то придется постараться.
Почему тушь быстро засохла и что с ней делать?
К сожалению, мало кто понимает, что похудение должно быть постепенным и не вредным здоровью. Лучший способ — это перейти на правильное питание и начать заниматься спортом. Правильное питание тоже бывает вкусным. Просто вы не видели все эти многочисленные рецепты. Окей, давайте с диетами разберемся.
3 популярных диеты 2019-го года
1️⃣Интервальное голодание
Способ питания, при котором вы едите определенное количество часов в день. Все остальное время только пьете воду и чай. Без сахара и конфеток. Более популярный метод — 16/8. Вы на 16 часов полностью отказываетесь от пищи, а оставшиеся 8 часов можете есть. Говорят, что есть можно что угодно. Но лучше не налегать на пиццу, а все-таки отдать предпочтение рыбе, белому мясу, овощам и фруктам.
Интервальное голодание помогает нормализовать артериальное давление, снизить вес и выровнять уровень сахара в крови.
Такой диеты придерживается российская ведущая Екатерина Андреева. Ну, которая на первом канале новости ведет. В 58 лет она очень хорошо выглядит.
Как сохранить стойкость духов?
2️⃣Щелочная диета
КТо-то называет ее алкалиновой или диетой доктора Себи. Такой способ питания разработал травник Альфредо Даррингтон. Суть диеты в том, что вы должны питаться растительными продуктами. Чаще в рационе должны появляться зелень, цукини, огурцы.
Говорят, что эта диета помогает нормализовать кислотность желудка.
Важные правила новогоднего макияжа
3️⃣Диета Noom
Это приложение для смартфона, с помощью которого каждый желающий сможет отследить то, что ест, заниматься спортом и общаться со специалистами. В приложении вы сможете найти различные тренировки, рецепты полезных блюд и поддержку от личного тренера.
