Ох уж эти персональные тренеры!
Когда я смотрю на их работу в зале, мне начинает резать глаза от слез (нет) от наглости и халатности , с которой они относятся к своей работе. А наблюдаю я ее постоянно. Ведь тренажерный зал необходим мне для поддержания моих энергетических сил (в декрете) и поддержания формы.
Напомню, я сама мастер (категория) тренер тренажерного зала с 2009 года - ух, уже 10 лет. Нахожусь в свободном отпуске и в зал прихожу для себя, а раньше трудилась на благо и здоровье своих клиентов.
Так как я сама имею изрядный опыт работы в разных залах и с разными клиентами и ко всему прочему видела очень много вариаций общения тренеров с клиентами - я могу точно сказать - если вы чувствуете, что происходит что-то не то - ЭТО ТАК И ЕСТЬ. А вот вам список триггеров, на которые стоит обратить свое внимание.
1. Тренер готов вас тренировать прямо сразу - без сбора анамнеза и тщательного разговора, в ходе которого он знакомится с вами и собирает о вас максимум информации.
2. Тренер смотрит в телефон беспрестанно и кажется даже переписывается с кем-то. Да, конечно он видит прямые скручивания на скамье уже миллионный раз и со счета сбивается периодически (устал) , но это читай не заинтересован в вас и вашем результате.
3. Дает упражнения, которые явно вам не по силам. А это значит вы не чувствуете нужную целевую группу мышц. В задачах тренера обучить вас правильным двигательным действиям. А если вы просто "что-то делаете", то получится у вас тоже "что-то". Это больше относится к суперновичкам - тренерам. Они сами только разбираются во всем. Хотите ли вы, чтобы на вас тренировались? Решать вам!
4. Быть отсутствующим с отстраненным взглядом и на лбу написанной фразой "когда уже это закончится".
5. Постоянно смотрит на себя в зеркало и любоваться (собой естественно) у него для это есть собственные тренировки. Время вашей тренировки - это ваше время, на которой вы должны максимально качественно работать с вашими задачами и вашим телом.
Персональный тренер в зале - это представитель вашей цели, с которой вы к нему пришли. Он и только он должен помнить об этом ежеминутно и прорабатывать с вами все факторы , влияющие на результат.
Вы и пришли к нему за тем, чтобы у вас был соратник в вашей цели - вы пришли к нему "на волне" и совершенно естественно , что ваши дела и обязательства начнут вас отвлекать и в какой-то момент. Тренер должен вас вернуть и напомнить о том, о чем вы ему пришли и сказали и постоянно держать вас в тонусе. А от тренировок , в которых никто не заинтересован по-большому счету - смысла нет.
Требуйте от тренера бОльшего! Вы этого достойны!
Привет! Меня зовут Ольга и я фитнес-тренер, спортивный нутрициолог, психолог и чемпионка России по фитнес-бикини.
_________________________________________________________________
С трепетом к вашему здоровью , ваш неравнодушный фитнес-консультант!
Советую также прочитать:
Как начать правильно тренировки после болезни или долгого перерыва?
Вдохновение для худеющих! Если вы никогда не занимались спортом.
Хочешь похудеть? Ограничь себя во всем!
