Посещая фитнес клубы в часы пик, да и в любое другое время можно наблюдать битком набитую кардио зону с людьми комплекцией далеких от идеалов. Их можно там наблюдать изо дня в день из года в год, и большинство из них там и остается. Почему так? Я вам отвечу.
Пройдемся по истории создания тренажеров. В далеком 19 веке шведский док, физиотерапевт Густав Цандер изобрел ряд тренажеров для реабилитации, некоторые из которых используются в санаториях до сих пор. Ключевое слово здесь - реабилитация, то есть восстановительные процедуры после операций и травм, для того чтобы исключить общую нагрузку и включить в работу целевые группы мышц.
Бодибилдингом в США начали увлекаться с начала 20 века, тогда же начали издаваться первые журналы о силовых видах спорта, и к 1950 бодибилдинг стал какой никакой индустрией, в которой можно было заработать, чем и воспользовался сначала Джек ЛаЛен (изобретатель блочной тяги, машины Смита и тренажера для задней поверхности бедра) и Артур Джоунс, когда в 1970 году он произвел линейку силовых тренажеров Nautilus, повторяющих естественные движения человека. Их тренажеры в той или иной интерпретации мы можем наблюдать в любом зале в любой точке мира, но главное в этом - они оба были бизнесмены, и имели коммерческий успех, Артур Джоунс для популяризации своих тренажеров даже провел так называемый "Колорадский эксперимент" в котором подопытный Кейси Ваятор (один из известных в то время про бодибилдеров) набирает 27 кг "чистых мышц" за 4 недели высокоинтенсивных тренировок в тренажерах Наутилус. Сами понимаете, это был чистый (но грязный) маркетинговый ход, с публикациями в известных изданиях, после которого дела Джоунса резко пошли в гору.
Про историю кардио тренажеров писать лень, но истории похожи, например история групповых занятий на велосипеде началась в 1979 году, когда велосипедист Джонни Голдберг перехал в Санта Монику и открыл первую студию. Позже тот же Джонни Голдберг в партнерстве в Джоном Баудвином усовершенствовали стационарный велотренажер, сделав его похожим на настоящий велосипед. А в 1994 они основали компанию Мэд Дог Атлетикс совместно с компанией Schwinn.
С историей я вас ознакомил, теперь по фактам:
1) Почти любой кардио тренажер имитирует нагрузку, но не дает ее полностью, как если бы вы действительно бегали или катались на велосипеде. Если хотите проверить - попробуйте подготовится к марафону на беговой дорожке, посмотрим что выйдет. ( Ничего, было уже, человек бегавший по часу на дорожке "умер" после первого километра марафона, другие нагрузки и энергозатраты).
2) Тренажеры в любом зале нужны для того чтобы заработали компании их производящие, и для того чтобы отвлекать людей от главного - честной тяжелой работы над своим телом.
3) Тренажеры все таки нужны, но исключительно для подсобной работы после основных упражнений с свободными весами. Могу выделись кроссовер, в котором можно удобно растягивать грудные, и прорабатывать отстающие трицепсы и задние дельты, и тяги верхнего и нижнего блока, которые так же можно вставлять в свои тренировки, для того чтобы не перетрудится.
Все остальное - маркетинг и не эффективно.
Думай!
