В каком возрасте появляются признаки старения?
Я заметила возрастные изменения на своем лице в 30 лет. Оно стало более отечным, больше пигментных пятен, "поплыл" овал лица.
Многие думают наверное, что возраст никуда не денешь, нужно принимать себя такой, какая есть. Однако, все можно еще исправить (я сейчас не о чудесных уколах красоты), и придется потрудиться.
Так что же делать?
Основная причина того, что лицо "поползло" - это перекос скелетного и мышечного корсета. Смещенный вперед череп тянет за собой шейный отдел позвоночника, смещается центр тяжести и череп как бы висит над землей, провоцируя потерю баланса во всем теле. Лицо в таком положении не может сидеть на месте и ткани начинают ползти вперед. Нарушенная осанка - это характерная черта современного общества, проводящего все больше времени в телефонах.
Посмотрите, в какой позе вы смотрите в телефон? Я думаю, обнаружите себя в позе креветки.
Так вот в борьбе за молодость главное - привести в порядок шейный и поясничный отделы позвоночника, избавиться от сутулости. Даже обычная зарядка и растяжка по утрам поможет избавиться от лордоза шеи и поясницы (за исключением осложненных случаев, где требуется вмешательство врача). О комплексе упражнений писать не буду, можно найти кучу вариантов в сети.
Также существует мнение, что складки на лице появляются от того, что мышцы атрофируются, дряблеют, перестают держать ткани.
Однако, в последнее время многие исследования доказывают, что повисание тканей происходит наоборот из-за спазма, перенапряжения мышц. Мышцы усыхают и чехол из кожи становится как-бы не по размеру,
сползает к низу.
Поэтому нужно работать на расслабление мышц лица и шеи, снятие спазма, давать крови питать ткани изнутри, запускать лимфоток.
Если уделять внимание массажу лица хотя бы 3 раза в неделю, то результаты не заставят себя долго ждать, упражнения на расслабление лицевых мышц отнимут у вас максимум 20 минут времени, а эффект сохранится надолго.
Можно также обратиться к специалисту, остеоэстетика сейчас очень хорошо развита и демонстрирует отличные результаты.