Хвойные ванны – это полезная процедура, которой особенно приятно побаловать себя зимой. Для её приготовления можно использовать собственный рецепт, сделав настой из сосновых шишек и веточек. Но, по моему мнению, лучше воспользоваться готовыми хвойными экстрактами. Они продаются в аптеках в виде бальзамов, сухого порошка, брикетов или таблеток. В их состав входит сгущённый или высушенный хвойный экстракт и морская соль. Все варианты отлично подходят для домашнего применения.
Почему это полезно?
Экстракт хвои богат биофлавоноидами, витаминами, минеральными веществами, эфирными маслами, фитонцидами. Хвойные ванны широко используют в косметических и лечебных целях. Они дают отличный результат, который ощущается уже после первой процедуры. Такое полезное действие обеспечивает уникальный состав хвои.
Экстракт деревьев хвойных пород – сосны, кедра пихты, ели, содержат большое количество фитонцидов и ароматических веществ, которые уничтожают бактерии и вирусы, благоприятно влияют на нервную систему, способствуют расслаблению мышц, снимают спазмы, разглаживают кожу. При нервных перегрузках и связанных с ними нарушениях сна, терапевты старой школы всегда рекомендовали курсовое принятие хвойно – солевых ванн. Такие ванны хорошо принимать также в период восстановления после гриппа и ОРВИ. Хвойные фитонциды – прекрасные антисептики, которые помогают нам в сезон простуд быть здоровыми.
Как принимать?
· Набираем ванну с тёплой водой. Оптимальная температура – тридцать семь градусов. Кто любит горячие ванны, можно сделать, теплее, но не более тридцати восьми градусов. Ванна обладает сильным лечебным действием, поэтому, следует придерживаться рекомендуемой температуры. Если у нас есть жидкий сгущённый экстракт – то его следует вылить в ванну с водой, в рекомендуемом на этикетке, количестве. Обычно оно составляет несколько мерных колпачков.
· Таблетки или сухой сыпучий экстракт мы так же добавляем в рекомендованном количестве. Брикетики с экстрактом представляют собой густую смолистую смесь, смешанную с солью. Их удобнее вначале растворить в ёмкости с горячей водой, а затем вылить в ванну.
· Время принятия ванны – от пятнадцати, до двадцати пяти минут. Можно лежать – пока нам комфортно, затем, не вытираясь, укутываемся в простыню и ложимся под одеяло на тридцать минут. После такой ванны чувствуется приятный покой и умиротворение.
· Лучшее время для таких процедур – за час до сна. Хотя подойдёт и любое удобное время
Экстракт деревьев хвойных пород - прекрасный подарок, который сделала природа для нашего здоровья и красоты. Не отказывайте себе в удовольствии принять хвойную ванну и полежать после неё под одеялом. В зимнее время эта процедура поможет нам быть красивыми и здоровыми!
Если информация оказалось полезной - поставьте лайк!