В сегодняшней статье разберемся, что обязательно должно присутствовать в спальне любого человека.
Сделайте воздух чище
Влажный воздух помогает снять напряжение и уснуть без труда. Поставьте в спальне увлажнитель воздуха. Он не только борется с бессонницей, но и снижает риск вирусных и простудных заболеваний.
Для самого необходимого
Прикроватный столик — не только предмет декора, но и место, куда должны помещаться вещи первой необходимости. Выбирая столик, ориентируйтесь не только на дизайн, но и на его вместительность.
Не только лежать
Даже в маленькой спальне всегда найдется место для небольшого кресла. Оно поможет сделать комнату уютной и красивой. Если для кресла нет места, то с задачей справится красивый пуфик.
Погружение в темноту
Во время сна человек должен находиться в полной темноте, не должно быть никакого постороннего света. Подберите плотные занавески и зашторивайте окна на ночь. Гормон сна вырабатывается лучше в полной темноте.
Выход в свет
Не забываем об освещении! Особую атмосферу любому помещению придает правильно выбранный источник света. Спальня является местом отдыха, поэтому освещение должно быть неярким, приглушенным. Выберите подходящие светильники, настольную лампу или проектор звездного неба!
Удобное спальное место
Здесь речь пойдет не о кровати, а о качественном ортопедическом матрасе. Такой товар стоит недешево, но является инвестицией в крепкий сон и здоровье человека. Не экономьте на здоровье!
Просыпаемся от света
Согласно последним исследованиям, просыпаться лучше от света, чем от громких звуков или радио. Все большую популярность обретают световые будильники. Они меняют уровень подсветки, яркость регулируется. Такой будильник может имитировать не только рассвет, но и закат.
Добавим прохлады
Во время сна температура тела должна снижаться на 1–2 градуса. Справиться с этой задачей поможет специальный наматрасник из материала Viscool, который дает приятное ощущение прохлады из-за высокой теплопроводимости материала и повышенной воздухопроницаемости.
Добавим уюта
Небольшой коврик подойдет тем, кто отказался от ковролина и решил оставить полы без тканевого покрытия. Однако зимой пол из пластика или дерева становится холодным. Проблему решит теплый коврик у кровати.
Не забываем об украшениях
Картина над изголовьем кровати впишется в любой интерьер. Дизайнеры отметили, что пейзажи подойдут как нельзя лучше.
Есть ли в вашей комнате вещи из списка? Без чего не представляете свою спальню?