Дождались, в 2016 году вручили нобелевскую премию японскому биологу Ёсинори Осуми, за доказательства пользы однодневного голодания.
36 часов ничего не ешь, и нормально так запускается процесс аутофагии, простым языком, это когда клеточка твоя кушает какашки всякие и продукты распада, оставшиеся в межклеточном и даже в клеточном пространстве.
🔥 Огонь же! Можно уже палец вверх поставить
Мы в себя гадим, поголодал себе немного и нормалек! Я рекомендую голодать раз в неделю-две. Первое время тяжеловато будет, может голова болеть, потом норм. Но, ещё лучше, начните просто с разгрузочного дня. На фруктах, овощах, соках живых, смузи . Либо на огурцах)))
А потом уже голодать.
Раз в месяц-два попробуйте 3 дня. Там совершенно другие ощущения. А потом и до недельки доберётесь.
Я голодал 12 дней, из которых 3 дня на сухую, без еды и воды. И многие болезни люди излечивают длительным голоданием. Рак, например...и т.д.
Верите в голодание? Пробовали когда-нибудь голодать?
