Для того чтобы изменить свою жизнь, необходимо изменить действия. Проигрывая один и тот же сценарий жизни, мы постоянно “попадаем” в одинаковые ситуации, даже если они разворачиваются в разных декорациях. Подробнее об этом и о книге, которую можно прочитать, чтобы увидеть себя со стороны здесь
Впервые поняв, ужаснувшись и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО осознав это, я пошла рыть, искать и действовать. Многолетние бега по замкнутому кругу надо было остановить и сначала понять, как.
Найдя три объяснения и способа, я решила действовать сразу по всем трём. Про первый (наиболее быстрый и понятный с точки зрения науки и психологии) я писала в этой статье. В ней - техника работы с бессознательным из области интегрального нейропрограммирования, которому я обучаюсь и с помощью которого "чиню" клиентов.
Здесь напишу про второй, не менее интересный, если в него погрузиться и принять. Это то, что в обиходе называется карма или колесо сансары.
Термины взяты из буддизма, которым я увлекаюсь и каждый раз удивляюсь, как всё про одно и то же написано в разных областях знаний. По сути это понятие в той или иной мере есть во всех основных религиях и схемах объяснения устройства нашего мира. Просто называются, объясняются и преподносятся они по-разному.
Суть в том, что вам необходимо пройти определённый урок, который вы пройти не можете, тем самым возвращая себя к началу пути, то есть к началу этого урока, на точку исхода. Как в любой видеоигре - пока вы не поймёте, как пройти уровень, вы будете умирать и возвращаться к исходному положению. Когда же вы поймёте, как разгадать эту головоломку, вам останется только сделать это, возможно, и не сразу.
Для того чтобы понять урок, к которому возвращает вас ситуация, и перейти на следующий уровень, необходимо задать себе вопрос “а что я делаю такого же, с чем сталкиваюсь?” Вы получаете то же, что делаете сами. “Что посеешь, то и пожнёшь”, как в известной поговорке.
Например, если вы всё время попадается в ситуацию, где вас обвиняют, посмотрите - а может, вы тоже постоянно обвиняете кого-то (даже вы мыслях)? Возможно, вы считаете, что во всех ваших бедах виноваты родители, страна, время, правительство или обстоятельства.
Если вас обижают, то кого вы обижаете? Вас не замечают - на кого вы не обращаете внимания? От вас требуют выплаты долга и кредита - кого вы всё время считаете должным себе? Вас недооценивают - чьи “заслуги” вы не замечаете и считаете само собой разумеющимися?
Да, ответ может быть неочевидным, но если действительно честно задать себе этот вопрос, то он найдётся! И что тогда? Начать действовать по-новому, там, где вы взращивали в себе семена того ненавистного, что проросло в вашей жизни и построило забор, который вы не можете преодолеть. Действовать ровно наоборот.
Очень простой способ (проверено на себе!) - если вы всё время брали и оказывались в долгах, значит, начинайте давать. Начните давать то, что вы можете, не обязательно много, сколько есть. Если не можете дарить (давать) деньги - дарите время, благодарность, себя. Я вот всё время брала - деньги у банков, энергию у алкоголя, внимание у людей и ревновала, если его оказывалось недостаточно. Ревность - требование внимания без отдачи, просто по факту, детское “дай” вместо взрослого “возьми”.
Методика даяния очень действенна, хоть и метафизична. Подумайте, что вы хотите получить и начните это давать.
Если вы кого-то недооценивали - похвалите, злились - дарите добро, обижали - попросите прощения и прекратите обижать! (потому что извинения без изменения - это манипуляция) тд. Если вы постоянно находились в ситуации ожидания - подумайте, кого заставляете ждать вы, сталкивались с непониманием - попытайтесь увидеть, кого вы не хотите понять.
Это не так просто. В первую очередь потому, что это сложно принять и увидеть, но если вы сделаете первые шаги, вы удивитесь, как скоро появятся новые всходы и эти ситуации перестанут вас донимать. Развернитесь на сто восемьдесят градусов и вы покинете тот уровень, в котором застряли.
Что лично я начала делать? Я начала давать, давать любовь и поддержку без требований и ожиданий, просто по факту. Я завела дневник, который веду по сей день, в котором пишу, что же я дала в этот день. Это может быть всё что угодно - время, поддержка, общение, деньги, совет, помощь, любовь.
Подумайте, что вы можете отдать того, что вы хотите попросить у мира?
Делитесь в комментариях и читайте о третьем объяснении того, почему мы постоянно оказываемся в одних и тех же ситуациях здесь