Чтобы мозг работал лучше и не скучал нужно обучаться чему-то новому и постоянно его нагружать. Предлагаю 5 простых упражнений для разминки мозга.
1. Синхронное письмо. Возьмите лист бумаги и два карандаша и двумя руками одновременно рисуйте фигуры или пишите слова. Это упражнение включает в работу оба полушария мозга.
2. Мелкая моторика. Чаще пишите рукой, а не печатайте на компьютере. При работе правой рукой развивается левое полушарие, а при работе левой — правое. Подключите левую руку и развивайте оба полушария.
3. Упражнение обезьянка. Сделайте хлопок и, скрестив руки, возьмитесь одной рукой нос, а другой за ухо. Затем снова сделайте хлопок и поменяйте руки. Когда начнет получаться, увеличьте скорость.
4. Постукивания. Это аналогичное упражнение на развитие двух полушарий мозга. Сядьте за стол и хлопайте по поверхности ладошкой, ребром, кулаком. Подключите вторую руку и увеличьте скорость.
5. Чтение. Переверните книгу вверх тормашками и читайте текст в таком положении 5 минут в день. Научитесь читать быстро длинные слова наоборот.
6. Выполните простые арифметические действия без помощи калькулятора.
7. Решите в уме более сложные задачи.
- 3982+3893-25
- 83+78+278+8919
- 388Х38
Можно тренировать свой мозг в магазине, подсчитывая сумму покупки в уме.
Такие упражнения не дадут вашему мозгу заскучать. А если будет мало — дополнительно смотрите здесь.
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.