Каждый человек уникален по своей природе, так же как и его сознание. Эта уникальность также обуславливает наши разнообразные реакции в разных ситуациях.
Мы используем характерный для нашей личности репертуар психологических защитных механизмов. Их появление может быть эпизодическим, чаще всего как реакция на сильную эмоциональную травму, которая влияет на нашу психику. Однако некоторые из этих механизмов могут легко стать неотъемлемой частью нашего характера.
Защитные механизмы сознания помогают нам избежать импульсивных реакций и удерживают нас от чрезмерной тревоги. Они похожи на сознательную реакцию эго, которая защищает нас от реальных ситуаций, с которыми трудно мириться.
Все защитные механизмы немного изменяют личности, и благодаря этому человек достигаем внутреннего комфорта посредством самообмана. Каждое изменение личности ведет к изменению сознания, и каждое изменение сознания ведет к изменению личности. Это взаимозависимый процесс.
Подавляющее большинство защитных механизмов присутствует в жизни психически здоровых людей - это так называемая зрелая защита. Они являются адаптируемыми механизмами, характерными для психически здорового человека в зрелом возрасте. К ним относятся следующие виды защитных механизмов:
Общение - с точки зрения адаптации к среде общение представляет собой один из основных адаптируемых или защитных механизмов против стресса;
Альтруизм - когда личность испытывает удовлетворение от того, что она может помогать другим людям и путем сопереживания их чувствам;
Вытеснение - удаление из сознания нежелательного и стрессового содержания. Например, когда человеку предстоит какое-то неприятное обязательство, и он забывает номер телефона, на который он должен был позвонить;
Отрицание - отказ принять или столкнуться с угрожающей ситуацией. Алкоголики часто отрицают свою зависимость от алкоголя. Родитель, чей ребенок сильно провинился, как правило, отрицает: "мой ребенок не может этого сделать“;
Проекция - когда мы приписываем другим наши собственные неприемлемые мысли, чувства и импульсы. Например, перенос неприемлемых сексуальных или агрессивных импульсов на другого человека;
Смещение - перенаправление импульсов (например, гнев) от реальной цели к более безопасному объекту. Смещение - это когда мы с гневом на нашего партнера, однако он был предназначен для начальника;
Фантазирование - мечтание и его замены, как способы избежать проблем или скуки; в этом случае мы полагаемся на вымышленный мир, в котором избегаем всех проблем.
Отмена - действия, с помощью которых человек убеждает себя, что может отменить то, что он сделал сам. Например, когда вы причиняете боль своему близкому человеку, а затем вы спешите обнять его;
Сублимация - превращение неприемлемых потребностей в приемлемые амбиции и действия. Он рассматривается как конструктивная стратегия для обуздания нежелательных импульсов, поскольку он позволяет нам изменять цель и/или объект импульсов без необходимости сдерживать себя. Например, человек с сильно неосознанными садистскими импульсами может стать хирургом или первоклассным писателем.
Люди, которые чаще используют свои защитные механизмы, обычно имеют лучшие семейные отношения и более успешны в своей работе. Человек никогда не избавится от них полностью, но надо сказать, что в этом нет никакой необходимости. Потому что мы можем спокойно использовать их в наших интересах для поддержания своего душевного комфорта.