У меня очень часто спрашивают о том, чем можно заменить шоколад или привычку пить чай с конфетами и другими сладостями. Тем более, когда за окном мороз и так хочется чего-то горячего и вкусного.
И что может быть более приятным, чем зимним вечером выпить кружку горячего и ароматного какао. Пряный вкус какао у каждого из нас ассоциируется с детством, праздником, уютом, теплом и безопасностью. Так почему бы не позволить себе такую роскошь.
И сегодня я поделюсь с вами своим вариантом приготовления этого напитка, который не несет никакого вреда для фигуры и отлично повышает настроение.
Все очень просто, покупаем обычную пачку какао порошка.
Мне больше всего нравится "Золотой ярлык", у него более мелкая текстура и насыщенный вкус.
- Завариваем как кофе в кружке (да-да, все так просто!)
- В конце добавляем немного молока, сливок или кокосового молока
- Все, ваш вкусный, а самое главное - полезный напиток готов.
В чем же его польза?
- психологическая разгрузка и, как следствие, уменьшение тяги к сладкому
- удовлетворение потребности в шоколадном вкусе
- выброс огромного уровня эндорфинов и, при систематическом употреблении, снижение уровня кортизола
- ударная доза магния
- полезная пища для вашей микрофлоры
Такое какао можно делать для себя каждый вечер или утро, получая максимум пользы и энергии для своего здоровья .
Как вам, нравится такой рецепт? Приготовили бы себе такое?
Еще больше полезного в нашей группе в вк и в инстаграмме.