Сделаем-ка вкуснейший кокосово-финиковый коктейль и порадуем взрослых и детей. (С него легко, хорошо и сыто!)
А ещё очень обрадуется ему наша симбиотическая микрофлора, скажет: "Наконец-то и для нас пища нашлась, клетчатку подали на обед, а то всё какая-то мяша-малаша была! Нам нужна грубая клетчатка и будет нам и вам здравие!" ;)
Ингредиенты:
1. Кокос (половина)
2. Финики (20 шт)
3. Вода (1 литр)
4. Какао порошок (1 чайная ложка) можно без
Приготовление
Берем кокос, моем, раскалываем, вынимаем мякоть из одной половины, нарезаем на более мелкие кубики,кладем в емкость блендера.
Моем финики, вынимаем косточки, закидываем к кокосам, насыпаем какао (хорошего качества, из какао бобов), добавляем тёплую (ближе к горячей, но не кипяток).
Перекручиваем (хорошенько) до густого коктейля, переливаем в банку и пьем (можно хранить в холодильнике под крышкой день), но лучше все употреблять свежим.
( Ходишь "вечно голодный" и хочешь всё съесть?! Как это знакомо! Возможно,этот кокосовый коктейль поможет насытиться)
Делитесь своими кокосовыми рецептами и подписывайтесь на канал!
Информация дана в ознакомительных целях.
