Эту постулаты буддизма являются, пожалуй, самыми важными:
· Счастье – внутри нас, а не извне. Всю жизнь мы ищем счастье в мире, тратим вроемя и энергию на его поиски, на одобрение окружающих на утешения со стороны. Рано или поздно все приходят к тому, что мы не там ищем. Загляните внутрь себя . у нас уже есть все для счастья. Мы просто этим не пользуемся.
· Будьте благодарны. За все – хорошее и плохое. Хорошее делает нас счастливее, а плохое – мудрее, ибо дает нам опыт. Удовольствие и боль – это часть нашего пути.
· Празднуйте ваши победы. Не воспринимайте как должное все, что происходит с вами. Смакуйте каждый успех, даже самый маленький.
· Каждый человек появляется в нашей жизни с некоей целью. Никто не случаен. И только нам решать, учиться ли у него или отвергать его.
· Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная поможет нам. Она не дает больше испытаний, чем мы можем вынести.
· Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда-нибудь вы пожалеете, что страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей – это отражение того, что происходит в их личной жизни, но к вам это не имеет ровным счетом никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот же, кто причиняет вам боль, глубоко несчастен. Вы ни при чем.
· Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, вид красивых пейзажей, звук воды, тепло солнца – все это работает для здоровья лучше любого доктора.
· Осознание проблемы – половина ее решения. Чтобы излечиться, нужно понять и принять ваши страхи и слабости, и направить на них яркий луч света. Единственный способ избавиться от них – пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно, но не решает проблемы то, что мы загоняем ее внутрь.
· Перфекционизм – всего лишь иллюзия. Расслабьтесь и позвольте себе делать ошибки. Позвольте себе быть счастливым независимым от результата.
· Мир вокруг – это зеркало. То, что мы любим в других – это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других – это индикатор того, на что в самих себе нужно обратить внимание.
· Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тому, кто вас обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Оставляя же обиды, вы лишь травите свою душу и мешаете себе жить на полную мощность.
· Как только вы станете искреннее, все изменится. Прислушайтесь к себе – чего вы действительно хотите? Часто самое сложное – это ответить себе честно на этот вопрос.
· Окружайте себя людьми, которые вас поддерживают и любят. Отвечайте им взаимностью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не верит в вас и критикует, лишая сил.
· Будьте благодарны миру за все, что вы имеете. Так вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветания.
· Страх есть очень хороший показатель того, чего мы хотим на самом деле и что нам действительно нужно в жизни. Позвольте ему быть вашим компасом в жизненном пути и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
· Живите настоящим – это единственное, что у нас сейчас имеется. Ведь прошлое ушло, будущее же не настало. Поэтому учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без одержимости и фанатизма. Любите настоящее – только проживая жизнь «здесь и сейчас», вы ощутите счастье.
· Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много.
