Продолжаем тему предновогоднего челленджа! Когда вы проштудировали свои дневники и достижения предыдущего года, скорее всего у вас начинает возникать мандраж от того, что были невероятно интересные проекты, идеи, задачи, которые вы упустили и не сделали. И еще есть время сделать что-то из задуманного.
Самая проигрышная стратегия: начинать делать что-то, когда слишком много тем не завершено. Что-то можно запланировать на будущее, если это актуально. А какие-то хвосты нужно обрубить или подкрутить! И освободить место, пространство и в буквальном и в психологическом смысле для нового или более важного. Что для этого нужно сделать? Затеять уборку!
Разберите завалы: начиная от старых книг и кремов, косметики до файлов на компьютере, фото/видео на телефоне. В материальных вещах скопились бактерии, что-то залежавшееся, пыльное, «жалко выбросить» — жалость (самая непродуктивная жиронакапливающая болезни развивающая эмоция). Вещи, которые можно отремонтировать и они могут послужить, - их можно сохранить, а вот старые носки, белье, вытянувшиеся штаны, майки —, такого в гардеробе уважающего себя человека быть не должно.
Возможно, для кого-то следующая рекомендация будет удивительной, что я такое упоминаю, но блин, до сих пор встречаю у людей (часто с маленькими детьми) откровенную грязь там, где априори должно быть чисто: кухня, и все гаджеты на кухне, стиральная машина, туалет и ванная и все вокруг. Это зона, которая соприкасается с голым телом и слизистыми оболочками человека. Так же нельзя держать треснувшую посуду и есть из нее. Выбрасывайте безжалостно и планируйте новые закупки.
Как это делаю я? Беру лист А4 и хожу по квартире и выписываю все косяки. Ранжирую по зонам, приоритетам и времени, и добавляю в план дня.
Следующий год Крысы — год чистоты и порядка. Советуют помыть все окна и встречать год в супер убранстве.
Как быть, если нет времени и сил разбирать завалы? Скажу как всегда — время есть, вы просто не умеете его распределять, а энергии (сил) может не быть. В ней прошлое, жалость, оправдания, переедание, отношения, которые не хочется отпускать. Для меня лучший способ получить дозу эндогенной энергии — сделать Ираш Сатва Йогу (ссылку на первую сессию даю ниже). Вам нужно найти способ регулярной перезагрузки: это прогулка, медитация, короткий сон, тренировка или секс.
Что еще сразу захочется сделать после разборки? Начнут приходить идеи о заполнении пространства чем-то новым! Запишите их в план обновок и тоже ранжируйте: где купить, сколько стоит, когда?
Смотрите видео "За 14 дней до Нового года" и присоединяйтесь в предновогодние тренинги и MOClub
Благодарю вас за поддержку, жмите лайк, пишите комментарии, подписывайтесь на канал и в рассылку проекта
До встречи сегодня, ваша Милена