3 рецепта вкуснейшей куриной грудки

Как приготовить куриную грудку, чтобы она была сочная?

Куриная грудка по-китайски

В чесночно-имбирном соусе.

Красивый и вкусный ужин🍛

Что:

— куриная грудка 1 кг;

— чеснок 3 зуб.;

— имбирь 10 г;

— апельсиновый сок 0,5 ст.;

— соевый соус 0,5 ст.

Как:

Чеснок и имбирь измельчите. Смешайте все ингредиенты в контейнере. Маринуйте курицу минимум один час, но лучше оставить на ночь в холодильнике. Далее просто обжарьте курицу на сковороде или гриле.

Куриная грудка по-турецки

Что:

— куриная грудка 4 шт.;

— натуральный йогурт 1 ст.;

— паприка 1 ст.л.;

— корица молотая 1 ч.л.;

— кумин молотый 1 ч.л.;

— молотый красный перец ¼ ч.л.;

— чеснок 4 зуб.;

— сок лимона 2 ст.л.;

— молотый черный перец 0,5 ч.л.;

— оливковое масло 6 ст.л.;

— лук 1 шт.

Грибной суп со сливками🍲🍲🍲

Как:

Измельчите чеснок. Лук натрите на терке или измельчите в блендере. Смешайте все ингредиенты в тарелке и поставьте курицу мариноваться на 6 часов в холодильник. Далее готовьте ее любым способом: запекайте, обжаривайте на сковороде или гриле.

Куриная грудка по-японски

Что:

— консервированные ананасы 220 г;

— куриная грудка 4 шт.;

— соевый соус 3 ст.л.;

— мед 2 ст.л.;

— имбирь 5 г;

— чеснок 1 зуб.

Вкусный салат Солнышко

Как:

Имбирь натрите на терке, чеснок пропустите через пресс. Ананасы в сиропе взбейте в блендере до однородного состояния. Добавьте к ананасам остальные ингредиенты и замаринуйте курицу. Переложите все в контейнер и уберите на ночь в холодильник. Запекайте в духовке или на гриле.