Я всегда смотрю на состав продуктов и если вижу, что там какие-то добавки, начинающиеся на Е, всегда откладывала этот продукт на полку. Но как оказалось, не все Е добавки опасны, есть среди них и безвредные и даже полезные.
Итак, начнем.
Пищевая добавка Е101-
Безвредная и полезная добавка Е101 - это витамин В2 или Рибофлавин, полезен для здоровья кожи,волос и ногтей, нормализуется работа репродуктивной функции организма.
Пищевая добавка Е140-
Безвредная и полезная добавка Е140 - это хлорофилл, повышает защитные свойства организма в борьбе с раковыми клетками, выводит шлаки и токсины.
Пищевая добавка Е161b -
Безвредная добавка Е161b - натуральный краситель Лютеин, полезен для сетчатки глаз, снижает внутриглазное давление, предотвращает развитие катаракты.
Пищевая добавка Е163-
Безвредная добавка Е163 - натуральный краситель, который регулирует обмен веществ и обладает антиоксидантным свойством.
Пищевая добавка Е296-
Безвредная добавка Е296-яблочная кислота , регулирует кислотно-щелочный баланс, омолаживает клетки кожи.
Пищевая добавка Е300 -
Безвредная и полезная добавка Е300 - это аскорбиновая кислота, участвует в формировании соединительных и костных тканей
Пищевая добавка Е309 -
Безвредная добавка Е300- синтетически выведенный витамин Е , укрепляет иммунитет, улучшает работу внутренних органов.
Это не значит, что нужно специально брать те продукты, в которых содержатся именно эти добавки, просто нужно знать, что их бояться не обязательно.
