Во-первых, не будет ничего страшного, если во время праздничного стола вы будете пить один бокал вина. Один тост – один глоток. И все.
Во-вторых, вино можно разбавлять водой. В Аргентине, вообще это нормальное дело, красные и белые вина разбавлять минеральной водой в пропорции 1:3.
Но Аргентина далеко, в нашем обществе совсем другие традиции, поэтому перед праздником лучше хорошенько подготовиться.
Продолжая первую статью на эту тему : Можно ли употреблять алкоголь во время похудения. Новогодние праздники , рассказываю, как правильно подготовиться к предстоящим праздникам:
1 – позаботьтесь о печени! Именно она занимается дезинтоксикацией алкоголя. За двое суток до праздника исключите из своего меню продукты, сложные для переваривания и усвоения: фасоль, горох, бобы, грибы, любые колбасные изделия и подобную пищу.
2 - Введите за пару дней в свой рацион креветки, морскую капусту наличие в этих продуктах большого содержания йода, будут стимулировать выработку гормонов щитовидной железы, что повысит общий тонус борьбы с алкогольными последствиями.
3 - Накануне праздника сделайте для себя кисломолочный разгрузочный день. Наличие «добрых бактерий» в кишечнике прекрасно скажется на общей нагрузке, на организм.
4 - Утром, перед праздником выпейте стакан заваренного шиповника или натурального яблочного сока. Ешьте овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. На банкете она будет очень полезна для организма, сохранить силы, и уменьшит вероятность похмелья.
Новый год – это не повод напиться, а веселый и душевный праздник, во время которого танцы катание на санках, игры в снежки, гораздо более приемлемы, чем унылое сидение за столом.
Но если застолья не избежать - берегите себя и правильно закусывайте. Как правильно? Подписывайтесь на канал Assorti, об этом будет речь в следующей статье.