В современном мире человек мало уделяет внимание своему сну. Человек не задумывается, как спать правильно?
А от правильно выбранной подушке зависит качества сна и в дальнейшем самочувствие на протяжении дня.
Какую подушку выбрать? И правда, что не правильная подушка может вызывать боли в шее?
Подушки бывают двух видов:
- Классические
- Анатомические
Классические — прямоугольные, квадратные, это обычные подушки, разным наполнением от перьев до холлофайбера.
Анатомические — эти подушки имеют особую форму, соответствующую изгибам тела человека, они обеспечивают оптимальную поддержку головы и шеи во время сна. Благодаря этому шейный отдел позвоночника располагается в идеальном физиологическом положении и не испытывает нагрузки во время сна, а кровоснабжение мозга наиболее оптимальное. Такие изделия не могут быть слишком мягкими и в основном выполнены из пеноматериалов, например, латекса или пенополиуретана.
То, что от подушки может болеть шея это правда, чаще боли в шеи возникают из-за классических подушек, потому что наполнитель таких подушек быстро скатывается, подушка теряет форму. Перестаёт придерживать нормально шею, голову. Отсюда выходит пережатие сосудов, вен, ток крови в мозг уменьшается.
Шея может начать болеть не сразу, сначала она будет забита, мышц будут сильно напряжены зажаты и в конце концов придут боли.
Зачем покупать классическую подушку за 300-500 р.? Которая потом сваляется и изменит свою форму доставив кучу проблем. Если можно купить анатомическую подушку которая стоит примерно 1.000 р. И избежать больших проблем в дальнейшем. Позвонки будет поддерживаться правильно, ток крови улучшится к головному мозгу, что позволит выспаться.
Тем более если уже имеются какие-то боли в области шеи, то просто не обходимо купить анатомическую подушку, которая поможет избежать много проблем.
Не забудет подписаться ✅
Поставьте, пожалуйста лайк👍
Так вы меня мотивирует на раскрытие для вас ещё больше секретов здоровья.
🙏Берегите себя и своих близких🙏
☘️Всего хорошого.☘️
❤️Будте здоровы.❤️