Хочу сразу сказать, что здесь я рассказываю лично о своем опыте и реакции своего организма. В любом случае, употреблять алкоголь при диабете нужно очень аккуратно и учитывая индивидуальные особенности.
Женщины с диабетом не должны употреблять больше одной порции алкоголя, мужчины - двух.
При употреблении алкоголя нужно есть медленные углеводы. И помнить, что сладкий алкоголь сначала поднимет сахар, а потом будет понижать. Поэтому если выпить много, высок риск тяжелой гипогликемии.
Мой опыт.
Я не склонна пить много и не люблю состояние опьянения, поэтому пока у меня вообще нет проблем с низким сахаром после употребления алкоголя.
Обычно я пью 1-2 бокала сухого вина. И не замечаю никакого критичного влияния на уровень сахара.
Выпить вечером винца я предпочитаю с сыром, оливками, овощами или фруктами.
Все это не медленные углеводы, конечно же.
Но не хочу я есть вечером медленные углеводы. Ориентируюсь на себя.
Если я пью сладкие алкогольные напитки, то я гуглю, сколько в них углеводов и делаю укол инсулина.
При небольшом употреблении сидра, сладкого вина, апероля тоже не замечала скачков сахара.
Пиво также содержит много углеводов, поэтому их нужно учитывать.
Публикую небольшую таблицу с содержанием углеводов в алкогольных напитках.
В общем, вино пить совсем не боюсь, к количеству отношусь внимательно.
Опьянение для диабетиков крайне нежелательно, из-за возможности перестать контролировать сигналы своего организма.