Страх - это эмоция, которая парализует нас и ограничивает нашу жизнь. Помимо этого, есть и другие парализующие и ограничивающие нас эмоции, такие как отсутствие безопасности или состояние тревоги, они так же являются формами страха. Что заставляет нас жить жизнью, постоянно обусловленной нашими страхами?
Влияние страха на нашу жизнь
Чувство страха наиболее присуще тем людям, которые нуждаются в качественных изменениях в своей жизни, будь то собственное благополучие или отношения с другими людьми, ситуация в семье или в профессиональной сфере. Зачастую это неконтролируемая эмоция, которую сложно обнаружить, понять (что действительно нас пугает) и, прежде всего, преодолеть.
С другой стороны, страх заложен в нас на генетическом уровне и необходим человеку для защиты на случай опасности. Проблема в том, что мы бессознательно создали множество страхов относительно ситуаций, которые на самом деле не опасны. Например, страх одиночества, страх неудачи, страх не реализовать себя и т.д. Этот страх превращается в гнев, неуверенность, растерянность, разочарование и, в конечном итоге, парализует человека при столкновении с проблемами на пути к тому, чего мы действительно желаем.
Сопровождая людей в процессе их внутренних перемен, психологам приходится встречаются с разными видами страха. Из них можно выделить 7 самых распространенных. Давайте посмотрим, что они из себя представляют.
7 самых распространенных страхов
Это 7 самых распространенных страхов, которые естественным образом возникают у большинства людей в течение жизни:
1. Страх потерпеть неудачу
При реализации каких-либо проектов, это страх является той парализующий силой, которая мешает нам добиться успехов. Мы убеждены в нашем несовершенстве и заранее видим возможные последствия, страх выступает защитным механизмом, который спасает нас от этих последствий. Но правда в том, что мы никогда не готовы на 100% встретить что-то новое, и то, что мы видим как неудачу является всего лишь жизненным опытом.
2. Страх одиночества
Человек никогда не одинок. Мы социальные существа, и качество или количество наших отношений зависит от нашей открытости и доверия. Как это не парадоксально, но человек, который склонен к недоверию, чаще всего боится одиночества и это заставляет его либо изолироваться от остальных, либо пытаться сохранить существующие отношения.
3. Страх смерти (своей или чужой)
Смерть - это всего лишь ещё один естественный процесс. Наше общество привыкло не обсуждать и не замечать данную тему, что заставляет нас бояться ещё больше.
4. Страх потерять контроль
Мы можем принимать решения, но в тоже время подвержены влиянию многих факторов, которые не можем контролировать. Это отсутствие уверенности в жизни обычно заставляет нас пытаться получить контроль над неконтролируемым. Так появляется увлеченность гороскопами, гаданием, вера в приметы и т.п.
5. Страх потери
Это ещё одна форма страха потери контроля, но ориентированная на то, что мы теряем. Это подразумевает, что мы живём с верой в то, что мы владеем чем-то или кем-то.
6. Страх, что всё останется прежним
Когда нас не устраивает наша жизнь, мы боимся что всё останется как прежде. Страх укореняется в сознании простым течением времени. В свою очередь, здесь есть свои плюсы: этот страх заставляет нас меняться.
7. Страх потерять безопасность
Мы склонны считать, что мы живём в безопасности и чувствуем себя счастливыми. Однако, никто не знает что произойдет с нами в каждый следующий момент. Страх потерять безопасность заставляет человека искать ее с таким рвением, что он всегда чувствует неудовлетворённость, разочарование, беспокойство и, следовательно, начинает ещё больше бояться.
На самом деле, страх необходимая составляющая нашей жизни, невозможно избавиться от всех страхов навсегда, нужно научиться понимать их и управлять ими.
А какой из перечисленных страхов когда-либо испытывали вы?
Возможно, вам будет интересно: 7 признаков того, что вы сходите с ума