В настоящее время сахарный диабет стоит в одном ряде с такими опасными заболеваниями, как СПИД и туберкулез. Действительно, эта болезнь несет в себе опасность, характеризуется она повышением сахара в крови.
По статистике в мире болеет сахарным диабетом 150 миллионов человек, и цифры эти стремительно растут. Но на самом деле больных людей в 3 - 4 раза больше, поскольку не все ходят проверяться. По оценкам, 10 процентов людей трудоспособного возраста умирают от этой болезни. Можно ли как-то победить эту болезнь цивилизации? На все эти вопросы мне ответила мой лечащий врач.
Какие жалобы бывают при диабете?
Они типичны: это сухость во рту, постоянно хочется пить, повышенное мочеиспускание, "зверский" аппетит, слабость, усталость, кожный зуд, снижение зрения, нестабильный вес.
Особенно сахарный диабет влияет на кожу и ногти. У пожилых людей начинает откладываться лишний холестерин, плохо заживают ранки, ощущается привкус железа в рту.
Иногда болезнь ничем себя не проявляет, о ее наличии можно узнать, сдав анализ крови. Если подтвердилась болезнь, медлить нельзя. При этой болезни начинают страдать многие органы: печень, почки, глаза, крупные сосуды, сердце.
Какие бывают формы диабета?
Существуют 2 формы диабета: инсулинозависимый, в таком случае организм страдает от недостатка инсулина. Вторая форма инсулинонезависимая—здесь инсулина хватает, но он не справляется со своими функциями.
1 форма носит название диабет 1 типа, или "диабет худых". При этом типе люди быстро теряют вес, он чаще всего наследственный, болеют им молодые люди в возрасте до 30 лет и даже дети. Проявляется заболевание тяжело, требуется постоянно колоть инсулин.
Инсулинонезависимый диабет называет 2 типом или "диабетом тучных", он возникает у полных людей, в основном после 40 лет.
Рекомендации по диете
Всем больным, независимо от типа диабета, показана строгая диета с исключением сахара, ограничением углеводов и жиров. Нужно также ограничить потребление выпечки, изделий из белой муки—макарон, вермишели.
Вместо них употреблять продукты, богатые на клетчатку - бобовые, овсянку, гречку, бурый рис, зелень, овощи. Полезны кисломолочные продукты, Жирные сорта рыбы и мяса придется исключить. Главное для диабетика - это правильное питание.
А что насчет фруктов и овощей?
Фрукты нужно употреблять с осторожностью, особенно это касается сладких сортов. Самые сладкие - это инжир, изюм, чернослив, финики, бананы, вишня, виноградный сок. Поменьше сахара в апельсинах, абрикосах, ананасах, айве, винограде, малине, персиках.
Овощи и зелень можно есть без ограничений, исключение картофель и кукуруза.
Небольшой подъем сахара может дать употребление большого количества гороха, бобов, фасоли. Но в этих продуктах содержится особое вещество - галегин, превращающее глюкозу в другие соединениякласса сахаров, что позволяет снизить потребность поступления инсулина извне.
Лекарственные растения могут ли помочь при сахарном диабете?
Эта болезнь хроническая, она нуждается в фитотерапии. Но противодиабетические препараты не способны заменить травы. Хотя если сочетать их с диетой, можно добиться стойкого улучшения.
Применяют для этих целей растения, способные понижать уровень сахара в крови, выводить токсины, улучшать работу печени, почек, ЖКТ, микроциркуляцию крови. Это способствует улучшению состояния человека.Таких растений много. К ним относятся: лист черники, двудомная крапива, галега лекарственная. Эти травы улучшают здоровье сетчатки глаза. Корень солодки оказывает положительное влияние на поджелудочную железу. Одуванчик, лесная земляника, топинамбур снижают сахар в крови. Таким же действием обладает льняное семя.
Используют также женьшень, зверобой, элеутерококк, горец птичий, цикорий, аралию, астрагал, бруснику, кизил, голубику и другие растения. Их на самом деле действительно много.
Также нужно употреблять растения, в составе которых имеется цинк. К ним относится лен, огурцы, календула, мята, малина, солодка, мать-и-мачеха, одуванчик, подорожник, лапчатка, хвощ, сушеница, манжетка, тысячелистник, череда и другие.
При диабете пьют настой из овса, он получается как кисель. Для чего берут стакан овса или овсяную крупу, запаривают в 500 мл. кипятка, держат в течение часа. Пьют до еды 3 раза в день по половине стакана.
Быстро помогают снижать сахар створки фасоли, в них содержится аминокислота аргинин, имеющие антидиабетические свойства.
Также с этой целью используют перегородки грецких орехов, отвар семени льна. В аптеках можно купить уже готовые противодиабетические сборы, они показывают хорошие результаты.
Сахарный диабет и физические нагрузки
Победить диабет 2 типа можно изменением образа жизни. Такой подход включает в себя три составляющие: здоровое питание, активное движение с большими физическими нагрузками, контроль за негативными эмоциями, укрепление нервной системы. Благодаря всему этому, можно получить отличный результат.
Диабет можно считать одним из механизмов естественного отбора, которы срабатывает по отношению к тем, кто нарушает законы природы. Человек неправильно питается, перестает двигаться, ломается психика. Если изменить эти составляющие, болезнь начинает отступать.
Уже давно замечено, что под воздействием физических нагрузок развиваются новые капилляры в мышцах и сердце. Регулярные физические нагрузки укрепляют капиллярную сеть, исключают развитие гипертонии и атеросклероза. А от этого нормализуется уровень сахара в крови, что позволяет снизить дозу инсулина при диабете 1 типа, а при втором типе отказаться от сахароснижающих лекарств.
Итак, рецепт профилактики и лечения при сахарном диабете—это физические нагрузки, природные средства, здоровый образ жизни.
Читайте по теме:
Нужно ли употреблять витамины для диабетиков: спрашивала на приеме у эндокринолога
У меня сахарный диабет 2 типа, как я живу с ним
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.
