Одиночество после развода - одно из самых некомфортных чувств, как и сам процесс развода. Порой кажется, что нужно нести в одиночку все обязанности в мире и никто не сможет помочь.
Это приводит к разрушительным последствиям: алкоголь, наркотики, случайный секс и пустая трата денег на вещи, которые тебе не нужны.
Но ничего из этого не работает. Ну, в лучшем случае, на несколько часов. И тогда ты терпишь крах. Чувствуешь себя дерьмом. И понимаешь, что ты одинок.
Ты хочешь, чтобы тебя нашли... Снова
Ты знаешь, что абсолютно не готов к новым встречам, но хочешь, чтобы тебя нашли. Держали за руку и отвечали на твои звонки, даже когда ты не в настроении. Чтобы любили, чтобы остановили этот поток крови от огнестрельного ранения.
Но это не поможет. Ведь ты не залечил старые раны до, во время или после развода. Твоя точка зрения кардинально изменилась, ты стала более восприимчивым и боишься быть отвергнутым в очередной раз. И больше не желаешь запоминать какие-то там дерьмовые даты.
Одиночество - это результат двух вещей: раны, которая существовала до брака, и травмы, случившейся в результате развода.
Переживание потери
Рана от развода - это горе и потеря. Тяжёлый процесс освобождения от твоего бывшего партнёра, от твоей жизни, какой бы он ни была, от снов и желаний, которые вы не успели воплотить в реальность, и от кромешной пустоты, пронзающей каждую частичку твоего сознания. Эта пустота и есть основная причина одиночества.
Одиночество и пустота
Есть старые раны. Они могут таиться очень глубоко, даже глубже одиночества. И без поиска решения, лечения и исцеления, одиночество и пустота всегда будут находиться за углом, готовые нанести удар.
Наверняка, у тебя уже есть план борьбы с одиночеством. И многие вещи из твоего плана, наверняка, происходили ещё до развода. Можешь сверить список и отметить, что из этого относится к тебе. Можно сказать заранее, что ни один пункт из этого списка тебе не поможет справиться с правдой. Эти вещи являются ключом лишь к тому, чтобы лишить тебя способности решать свои проблемы раз и навсегда.
Твой путь борьбы с одиночеством после развода
- изнурение
- повышенная активность в любую свободную минуту
- покупка ненужных вещей
- алкоголь
- просмотр телевизора
- хроническое желание кому-нибудь помочь
- анализ бывших отношений
- знакомства или лёгкий флирт
- смена обстановки
- одержимость своим бывшим партнёром
Разве тебе это не знакомо?
Я знаю, потому что тоже следовала этому плану. Но если ты хочешь пройти через боль одиночества и остаться в итоге счастливым, тебе нужен новый.
Слушай, учись, меняйся
В период одиночества предоставь себе выбор. Даже если кажется, что с этой болью никак не справиться. Как вариант - регулярная лёгкая медитация, которая поможет тебе встать на путь исцеления, а не избегать его.
Перестань чувствовать себя одиноким даже в самые тёмные и тяжёлые моменты. Пойми: уже слишком поздно кому-либо звонить, надеясь, что сопли и слёзы помогут тебе разрешить ситуацию.
Отыщи источник своей пустоты и научись с ней бороться. Чем больше ты будешь практиковаться, тем яснее будет видна причина. Как только причина будет найдена, твоё исцеление станет лишь вопросом времени.
И как бы не было тяжело, помни - ты не одинок.
Понравилась статья? Тогда подпишись на наш канал, ставь палец вверх и не забывай делиться комментариями =)