После того, как я начала «свой путь к идеальной фигуре», я считала, что чем меньше я съем, тем быстрее я похудею. Но как это отразится на моем здоровье, я не задумывалась.
Действительно, я кушала очень мало и вес уходил быстро. Моя планка была 1200 КК, меньше я разрешала себе кушать, и даже приветствовала это, больше – ни в коем случае! Съела больше на несколько КК – наказание – разгруз на капусте или яблоках. Если сорвалась – то же самое.
В 100 гр капусты всего 19 калорий, в яблоках – 47. Если за день я покушала что-то запрещенное (шоколад или мороженое), то до конца дня я ем либо капустку, либо яблоки. Чтобы было не так противно давиться одной капустой, я добавляла ложку растительного масла, в котором, к слову, содержатся полезные жиры. (Хоть что-то полезное было в моем рационе!)
Гастрит настиг меня резко, спустя месяц такого питания. От болей в животе меня буквально скручивало пополам. Я добилась желаемого результата – я похудела почти на 10 кг, но получила взамен дикую боль в желудке.
После первого и второго приступа мне казалось, ерунда, пройдет, но когда эта адская боль повторилась в третий раз (я даже не пошла на учебу), я подумала, что все, приплыли. Сразу записалась к врачу и на следующий день уже был поставлен диагноз и назначено лечение.
- Помимо лечения препаратами, мой парень покупал мне детские смеси и разводил их с молоком. Дня три я кушала только детские смеси, потом добавились легкие супы.
- Я во время забила тревогу, мне удалось победить болезнь на самом начале ее развития. Сейчас я могу кушать капусту только в супах, а свежую могу есть только пекинскую в теплом салате. Яблоко – ну очень редко.
А что было бы со мной, если бы я продолжила также питаться? Думаю, всем ясно. Некоторые девушки изнуряют себя месяцами, а то и годами, в последствии теряя волосы, ногти, критические дни… мне же потребовался месяц, чтобы мой мозг встал на место. Пусть эта статья будет уроком для тех, кто только встал на путь похудения.
Ставьте лайк, подписывайтесь, читайте и учитесь на моих ошибках!
Влюбилась и похудела. Та мотивация, которой не хватало.
Трехдневное голодание на воде. Сколько удалось скинуть?
Слабительное - твой путь к похудению илив больницу. Моя личная история.