Какая программа для увеличения жима лежа лучше?
Добрый день!
Сегодня хочу узнать Ваше мнение о том, какая программа по увеличению жима лежа наиболее работоспособна, если так можно сказать.
Я поделился уже с Вами опытом прохождения одной из программ (пример был опубликован ранее). Далее я расскажу о своем опыте от других программ. Хотелось бы узнать Ваше мнение и комментарии.
Сейчас заканчивается этап прохождения программы о которой я писал ранее, не буду приводить пример, так как она подходит к концу, скажу лишь одно она в очередной раз показала свою эффективность в тот срок 6 недель на который расчитана, теперь стоит выбор по какой схеме двигаться дальше!? Возможно это будет Муравьев цикл расчитанный на 16 недель. Об моем выборе и результатах буду писать!
P.S. Спасибо!