Рад приветствовать Вас на канале "Крепкое Здоровье"!
Свами Шивананда - известный индийский житель, проживающий на этом свете уже более 124-лет. Достаточно почтенный возраст не только среди индийцев, но и во всём мире. В одном из недавних интервью он поделился своим секретом долгожительства.
Помимо регулярных занятий йогой и ведения монашеского образа жизни Свами отказался от вредной и калорийной пищи, а вместе с обычной водой он так же пьёт специальную "медную воду". В чем польза этой "медной воды" мы разберёмся в этой статье. Присаживайтесь под удобнее, будет интересно!
Ежедневно наш организм нуждается в разнообразных веществах и витаминах. Не все элементы организм умеет синтезировать самостоятельно, запас некоторых необходимо постоянно пополнять извне. Например, медь.
Её можно получить, употребляя в пищу цельные зерна, орехи, крупы, бананы, морепродукты, картофель, горох, шпинат.
Также можно обеспечить поступление меди в организм, выпивая в день хотя бы стакан воды из медного сосуда. Такая практика широко известна в Индии. Здесь её называют "Тамра Джал". Согласно Аюрведе она способна балансировать 3 доши (Питту, Капху и Ватту).
Скептики могут возразить, что в современном мире есть множество других способов, а вода проходит многоступенчатую очистку, прежде чем попасть в наш стакан. Однако эта древняя практика все же имеет множество сторонников, в том числе и среди учёных.
Медь является основой многих ферментов:
1. Ферроксидегиназа. Участвует в объединении железа и гемоглобина в организме.
2. Лизилоксигеназа. Необходимый "расходный материал" для синтеза эластина и коллагена.
3. Цитохром с-оксиденаза. Переносящий электроны, важный фермент анаэробной дыхательной цепи.
4. Пептидилглицерин альфа-амидирующая моноксигеназа. Важный элемент пептидообразующих процессов.
Насыщенная медными ионами вода является богатым источником вышеуказанных элементов. Она благотворно влияет на кислотность и щелочность баланса организма.
Для приготовления медной воды, её необходимо выдержать в течение 8-10 часов в медном сосуде.
Не стоит забывать о важности умеренного потребления меди. В этом случае оно принесёт неоспоримую пользу:
1. Работа нашего мозга зависит от успешной передачи импульсов между нейронами. Коннект импульсов осуществляется по средствам специальной области-синапса. Медь помогает формировать миелиновую оболочку, покрывающую каждый нейрон. Для повышения продуктивности работы мозга необходимо исключить дефицит меди в вашем организме. Больным с рассеянным склерозом часто прописывают меде-содержащие препараты.
2. Медная вода может стать отличной заменой напитков, влияющих на быстрый набор веса. Вместо бокала пива или газировки сделайте выбор в пользу этого несложного напитка. Эффективная стимуляция работы ЖКТ поможет вам быстрее сжечь лишние килограммы. Естественно подобную профилактику следует сочетать со здоровым питанием, активным образом жизни и полноценным сном. Также медь способствует нормализации работы печени и почек, а значит является вашим союзником в процессах детоксикации организма. Имея этот элемент в своём рационе, вы забудете о вздутии, запорах и газообразовании.
3. Снижение холестерина, очищение сосудов и налаживание работы сердечно-сосудистой системы. Медь помогает обеспечить хороший кровоток, регулируя накопление холестериновых бляшек на стенках ваших сосудов. Употребление медесодержащих продуктов способствует нормализации артериального давления.
4. Часть комплексной профилактики анемии. Как уже говорилось выше, медь играет важную роль в усвоении железа.
5. Обеззараживающий эффект медной воды был установлен в 2012 году. Если вы хотите дополнительно обезопасить себя от некачественной воды, следует выдержать её не менее 16 часов в медном сосуде. Исследования показывают, что при этом уничтожается до 97% патогенных бактерий.
5. Антиоксидантные свойства. Участие в борьбе со свободными радикалами, отвечающими за процессы регенерации. Медная вода поможет вам дольше оставаться молодыми и лучше выглядеть.
6. Высокая эффективность в медицине. Кроме того что медь способна замедлять воспалительные процессы и служить обезболивающим, доказана и её эффективность в отношении онкологических заболеваний. Последнее обусловлено антиоксидантными свойствами металла. Точный механизм пока изучается, но уже сейчас раковым больным рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых медью.
Рекомендуемая дозировка медной воды составляет 1-2 литра в сутки, такой объем способен закрыть до 30% суточной потребности организма в меди.
Перед употреблением медной воды рекомендуется медицинская консультация для исключения противопоказаний. Например, она не рекомендуется людям, страдающим холлециститом и циррозом печени.
Поставьте пожалуйста лайк, если статья была для Вас полезна и не забудьте подписаться на канал. Удачи и будьте здоровы!