👉Польза обливания холодной водой, контрастного душа, моржевания и закаливания давно уже не секрет. Многим известно имя Порфирия Иванова. Он заболел раком и никто не смог ему помочь, ни бабки, ни медицина, и он вылечился. Холодом. Применяя методики обливания и моржевания.
А еще, даже немцы его испытывали, закапывали в снег, возили голышом на мотоцикле и отпустили, как сверхчеловека❗️
👉Доказанных случаев оздоровления и выздоровления просто с помощью холода уже очень много, и это пора применять всем нам.
❗️Самый важный эффект от применения закаливания - это мощное усиление иммунитета.
👉Повышается вибрационный уровень клетки за счет положительного стресса, и организм мобилизует в себе силы, для подстраивания к внешней среде и такому роду деятельности. И в итоге, его “запасы” прочности и способность к резистентности повышается.
❗️Второй по важности эффект - антидепрессант. Обливания и окунания в холодную воду действительно восстанавливают психику.
👉Это уже проверено на тысячах людей, и до сих пор непонятно, почему большинство родителей предпочитают лечить детей и себя таблетками, вместо того, чтобы с детства закаливать своих детей, как это когда-то делал мой отец, обливая меня ледяной водой из красного тазика, который я тогда ненавидел😀но теперь, когда я сам пришел к закаливанию уже более 6-ти лет назад, и каждый день принимаю контрастный душ, я ему благодарен🙏 И вспоминая мое детство, я гораздо меньше болел, чем сверстники☝️
❗️Есть простой рецепт, чтобы не болеть простудой и много чем еще - принимайте контрастный душ.
👉Вначале горячая вода, потом прохладная. И так 2-3 раза, всегда заканчивая холодной. И постепенно Вы перейдете к ледяной воде. Кстати, обливаться надо с головой. Это важный момент! Есть также определенные противопоказания (их не так много), поэтому я рекомендую углубиться в эту тему.
⠀
Статья была полезной? Если да, то ставь палец вверх и подписывайся на мой канал))