Кофе в постель… звучит красиво и романтично. Ну разве один раз в месяц. А вот регулярно так поступать очень опрометчиво. Все-таки необходимо подняться с постели с легким потягиванием и пройдя в столовую и выпить стакан теплой не менее +40-42 градусов чистой воды. И только через 30-40 минут — кофе с круасаном или другой привычный завтрак.
пьем воду и становимся стройней
Японцы знают, что советовать. В этой стране самое большое количество долгожителей. Так вот японские ученые объясняют стакан теплой воды выпитый на голодный желудок творит чудеса в нашем организме. Она(вода) запускает в работу все органы жизнедеятельности, вымывает из всего пищеварительного тракта остатки вчерашней пищи со всеми вредными веществами. Ускоряет почти на 30% обмен веществ. А это как известно помогает оставаться стройным и не накапливать лишние килограммы на боках. Одного этого аргумента достаточно в пользу стакана теплой воды натощак. И есть еще много причин, чтобы с утра пить теплую воду. В одном интервью известная селебрити Наталья Водянова сказала, что много лет она с утра обязательно, пьет стакан теплой воды. Результат с удовольствием видят все. Доктор Л.М.Рошаль тоже, как-то рассказывал в беседе с В. Познером,что утра, непременно, выпивает стакан теплой воды натощак.
Некоторые доктора советует добавлять в стакан к теплой воде ложечку меда или чайную ложечку сока лимона. Это помогает ощелачиванию нашего организма. Как уверяют доктора наш организм приходит в негодность и дряхлеет в следствии процессов окисления. А выпитый с утра такой раствор: стакан воды с ложечкой меда или сока лимона повышает наш иммунитет. И на клеточном уроне происходит очищение организма. Есть рекомендации о том чтобы добавки в теплую воду делать не ежедневно, а несколько 3-5 дней подряд после этого недели две пить простую чистую воду, нагретую до 40 градусов. Возможно пить и больше одного стакана, но все-таки увлекаться и пить много в один присест не стоит. Как известно воды пить надо много до 2 литров в день, но разбив прием на целый день. Здесь речь идет только о простой чистой воде, не о минеральной, которая конечно тоже полезна для организма, но в определенных дозах и предварительно выяснив у специалистов: какую именно надо пить воду в каждом конкретном случае.
Живая вода или мертвая
Единственное требование к воде, она должна быть чистая! Часто можно слышать, что вода должна быть не кипяченая, а подогретая. И дальше говорят о «живой» и «мертвой» воде. Вроде вода кипяченая меняет структуру и становится не такой полезной как свежая. Это вопрос спорный. Недавно, известный доктор Мясников на вопрос какую воду надо пить, ответил однозначно: чистую. А вот ваши сказки про «живую» и «мертвую» это не ко мне. И в защиту кипяченой воды еще два слова. На передаче у М. Галкина — «Старше всех» был доктор 93 лет от роду. Так вот он говорил, что всю жизнь пил и пьет только кипяченую воду. Вот так!
За час-полчаса полезно на сон грядущий, выпить еще один стакан чистой, теплой воды. Удачи и здоровья всем!
Дорогие друзья если вам понравилась статья ставьте, пожалуйста, лайки и подписывайтесь на мой канал. Будет много интересной и полезной информации.
С ув.KF.