Доброго времени суток, сегодня расскажу о проблеме облысения, почему это происходит и как этого избежать.
Причины возникновения
- Нехватка витаминов и употребление не здоровой пищи
- Уход: частое окрашивание и сушка горячим феном, это меня просто убило, я всегда сушил голову так.
- Кожные заболевания, которые ослабляют волосы
- Слабый иммунитет и частый прием антибиотиков из за которых волосы становятся слабыми.
- Плохая работа гормональной системы из за беременности, приема противозачаточных препаратов. Это лекарства сначала могут повысить густоту волос, но потом сделают им еще хуже.
- Первый враг нашего здоровья и красоты-постоянный стресс, он тоже плохо влияет на кожу в том числе головы.
- Второй враг-алкоголь, табак и кофеин.
- Наша загрязненная окружающая среда
Способы устранения.
Витамины, особенно A, B, C, PP.
Полноценное питание, так как волос в основном состоит из белка и кератина. Ешьте больше мяса птицы, в нем белка больше всего. Еще он есть в твороге, рыбе, яйцах, крупах и многом другом.
Продукты с кератином-пивные дрожжи, масло, яйца, бананы, отруби например.
Еще очень полезны зеленые овощи.
В целом следите за кожей головы. Даже обычная перхоть пагубно сказывается на силе волос.
Мойте голову не чаще одного раза в 2 дня если у вас, как у меня, жирная кожа. Серьезно, я не мою ее всего день и с волос уже масло течет. При сухой коже мойте еще реже. Вода должна быть температуры тела, только если голова не жирная, в таком случае вода должна быть холодной.
Не используйте средства для укладки, они сильно калечат волосы.