Согреваюсь, просыпаюсь и повышаю настроение.
Я очень сильно мёрзну. А ещё я не могу выспаться, когда на улице вечно темно. А ещё я не люблю ездить на работу. В общем, вы уже поняли: зимой я становлюсь брюзжащим зомби.
Бессмысленно бороться с естественной реакцией возмущения организма на то, что его заставляют впадать в традиционную для конца года деловую и прочую активность, тогда, когда ему природой положено впадать исключительно в спячку. Но можно подсластить эту пилюлю. Причём в прямом смысле.
Мой способ быстро согреться и проснуться в офисных реалиях - кофе. Да-да, открыла Америку))) Но я заметила, что даже кофе с сахаром (и даже, о ужас, с неполезным молоком, которое единственное обычно бывает доступно в офисах) не до конца выполняет задачу. Пара кусков рафинада лишь ненадолго поднимает уровень сахара в крови настолько, чтобы хотелось бодрствовать дальше. В традиционном сладком кофе явно чего-то не хватает.
И это недостающее звено - шоколад!
Или какао. Именно шоколад придаёт кофе сытность, вкус и дополнительный согревающий эффект. Можно использовать порошок какао, можно мелко ломать шоколадку, можно специально запастись шоколадной крошкой - всё равно. Можно даже разводной какао-напиток использовать, типа несквика. Немного ломает он вкус, конечно, но нужный эффект с ним тоже будет достигнут.
На кружку я обычно кладу чайную ложку какао-порошка (или пару чайных ложек несквика), горку растворимого кофе или порцию сделанного кофемашиной, сахар/любой полезный заменитель - по вкусу, и вишенка на торте щепотку корицы. Неполезно, но вкусно сделать это с добавлением молока - его подогреть в микроволновке или взбить капучинатором.
Основные ингредиенты обычно всегда можно найти в офисе, недостающие по желанию принести с собой. Хорошее настроение, бодрость и быстрый согревающий эффект обеспечены!
О том, что у меня всегда есть в запасе на рабочем месте (продукты и не только) и о том, почему я обзываю молоко неполезным - в моих следующих постах.
Всем добра!