По статистике, около 80% европейских женщин страдают от такого проявления менопаузы, как приливы. И это действительно мучительно - горячие вспышки настигают нас, где угодно, зачастую мешают работе и почти всегда - спокойному сну. Совершенно убрать их из нашей жизни (не используя заместительную гормональную терапию), увы, не получится. А вот облегчить - можно. Почему бы не порадовать под Новый год себя или того, кто в этом нуждается, полезным подарком? И не нужно стесняться: менопауза - не заболевание, а всего лишь очередной период женской жизни. И он требует особенных вещей!
Итак, прощайте горячие бессонные ночи, когда мы по сто раз переворачиваем подушку в поисках прохладной стороны! Перед вами - охлаждающая подушка, спасение для всех, кого замучили ночные приливы.
Это, скорее, не подушка, а коврик, в составе которого специальный нетоксичный гель. Предварительно такую штуку замораживают в морозильнике, а потом кладут на настоящую подушку и надевают наволочку. Отзывы - хорошие, притом на этом коврике также можно сидеть (в том числе в машине), либо ставить ноги. А летом эта вещь точно пригодиться всем, а не только женщинам в особом статусе. На AliExpress можно найти различные варианты 3 до 10 долларов.
Прибор под названием Менопод невелик - помещается в ладони, похож на компьютерную мышь.
Простое нажатие кнопки, и его температура опускается до 5°C, которая поддерживается, сколько вам нужно. Заряжается с помощью USB, выглядит стильно, удобно носить с собой. Правда, цена “кусается” - на Amazon предлагается за 170-190 долларов.
Зато это - очень бюджетный вариант: охлаждающие салфетки i-cool Hot Flash Relief Cloth.
Обещают обеспечить ощущение прохлады и немедленно облегчить приливы. Содержат натуральные ингредиенты и уникальную смесь эфирных масел. Удобно поставить возле кровати или взять в дорогу. Стоимость - 5-6 долларов за 30 штук.
А теперь вашему вниманию предлагается целый комплект: You Menopause Hot Flash Relief Kit Combo.
Он включает в себя охлаждающий шарф и тихий мини-вентилятор - как говорится в рекламе, “неброский и многоразовый подарок для менопаузы”. Шарф достаточно намочить, отжать и встряхнуть - он не капает, а прохладу сохраняет надолго. Тихий вентилятор с USB-аккумулятором можно носить на ремешке и использовать по мере необходимости. Стоимость сета - чуть меньше 30 долларов на Amazon.
Вот еще прикольная штука - секретная охлаждающая вставка для шарфа или шейного платка.
Изготовлена из 100% полиэстера по уникальной технологии, которая гарантирует охлаждающий эффект до двух часов. Вставку нужно намочить, отжать, сложить и поместить в любой шарф или платок так, чтобы она оказалась на задней поверхности шеи. Многоразового использования, незаметная, мягкая и комфортная в носке. Стоимость - порядка 24 долларов. Также можно рассмотреть холодный шарф или нано-ледяные бусы.
Впрочем, бороться с приливами можно не только с помощью охлаждающих гаджетов. Помните, как в нашем детстве говорили - “Лучший подарок - книга”?
“Йога зрелой женщины”, которую написала Суза Францина, - это книга для женщин, вступающих в период менопаузы.
Описанные в ней специальные упражнения и практические рекомендации помогают телу легче переживать происходящие с ним изменения, минимизировать неприятные проявления климакса, возвращают в душу гармонию. Жаль, что книга на русском в последний раз издавалась в 2011 году, сейчас ее найти очень сложно.
Ароматерапия также может помочь при климаксе, в том числе и уменьшая приливы.
В качестве подарка можно приобрести красивую аромалампу и несколько эфирных масел - постарайтесь, чтобы среди них были шалфей, лаванда, роза, бергамот. Самые простые, в которых масла нагреваются с помощью свечки, стоят совсем недорого - от 150 рублей. Из плюсов, кроме цены, также легкий налет романтики. Но можно выбрать и более продвинутый вариант - электрический. Некоторые имеют USB подключение, другие работают на батарейках.
По стоимости очень разные - от 600 до 3 500 рублей. В последнем случае вы будете иметь ионизатор, увлажнитель, ароматизатор и светильник в одном флаконе.