Человек имеет уникальную способность – получать удовольствие от вкуса. Кто-то любит острое и жгучее, кому-то по нраву мясо, и, конечно же, сладкоежки. Интересно, что большинство поклонников сладостей – это представительницы прекрасного пола. Это объясняется особенностями гормонального фона и, как следствие, уровнем сахара в крови. Такая слабость к сладости (речь идет о сахаре) может стать причиной лишнего веса, сахарного диабета и даже развитию болезней, связанных с дрожжевыми грибками. Поэтому популярностью всегда пользовались альтернативные источники сладкого вкуса. Самым здоровым подсластителем с точки зрения большинства специалистов, является стевиозид и его природный источник – стевия или медовая трава.
Польза стевии:
- Она некалорийна – в 100 граммах сушеных листьев содержится всего 18 килокалорий;
- Выводит холестерин – это неоспоримое преимущество, потому как рацион современных едоков содержит очень много жиров, причем либо трансгенных, либо насыщенных;
- Имеет противовоспалительный эффект – было замечено существенное усиление защитных сил организма после регулярного употребления стевии;
- Улучшает работу желудка, кишечника и печени;
- Снижает уровень сахара в крови – это самая настоящая находка для диабетиков, и сладенькое, и сахар не скачет;
- При приеме травы стевии во рту погибают почти все патогенные микроорганизмы;
- Обладает мочегонным и тонизирующим действием, что позволит не только избавиться от ненужных калорий, но и чувствовать себя полным сил и энергии.
Есть ли недостатки у медовой травы?
Конечно, недостатками назвать эти пункты будет трудно, скорее это особенности приема разными категориями людей, но все же подсчитаем:
- Вызывает понижение давления – гипертоники могут считать это восьмым плюсом;
- Встречаются случаи индивидуальной непереносимости, но они очень редкие;
- Не стоит злоупотреблять людям с нормальным уровнем сахара в крови, иначе он может стать критически низким.