Круто

Я пользуясь этими советами похудел на 5 кг за неделю!

ПП-рацион на целый день. Одна порция входит в себя 150-200 грамм, и есть надо каждые 2,5-3 часа. Овсянка на обезжиренном молоке ~102 калл на 100 г. Твёрдый и полутвёрдый сыр ± 350 калл на 100 г. Варёное яйцо 160 калл на 100 г. Орехи ± 500 калл на 100 г. Фрукты ± 50 калл на 100 г. Овощи ± 50 калл на 100 г...

Плaвим жир на животе: Если в воду добавить самый обычный ... -Начинай свой день с лимонного сока.  Это один из лyчших методов, который поможет тебе устранить жир с живота. Брызни немного сока лимона в cтаkан с теnлой водой и добавь щеnотку сoли. Пeй этот наnиток kаждое утро, чтобы ускорить mетаболизм. - Не ешь белый рис.  Зaмени белый рис различными nродуктами из nшеницы. Включи также в свой рацион коричневый рис, овес и зерна киноа. - Не уnотребляй сахар.  Держись подальше от сладостей и газировок...

Для эффективного чистки и отбеливания зубов до белоснежного цвета можно использовать не только зубную пасту, но и обычную соль. Хлорид натрия оказывает благотворное воздействие на свойства эмали, очищает ее от поверхностного слоя, но в тоже время укрепляет ее структуру. Главное нужно уметь правильно применять этот компонент. Польза соли Уникальные обеззараживающие качества соли были открыты еще в 17 веке. Многочисленные исследования доказали, что при обработке полости рта и зубов солью можно получить высокий обеззараживающий эффект...

Итого на 100 грамм 272 ккал  Б/Ж/У 4,63 / 26,93 / 2,61 Любителям полезных десертов! Вы когда-нибудь пробовали десерт из чая? И не просто чая, а мега полезного чая матча? Матча– это традиционный японский чай, который представляет собой зеленый порошок, полученный из 100% натуральных экологически чистых чайных листьев. Рецепт: Способ приготовления: Желатин замалчиваем в холодной воде на 5 минут. Сливки, молоко и сах...

Человек имеет уникальную способность – получать удовольствие от вкуса. Кто-то любит острое и жгучее, кому-то по нраву мясо, и, конечно же, сладкоежки. Интересно, что большинство поклонников сладостей – это представительницы прекрасного пола. Это объясняется особенностями гормонального фона и, как следствие, уровнем сахара в крови. Такая слабость к сладости (речь идет о сахаре) может стать причиной лишнего веса, сахарного диабета и даже развитию болезней, связанных с дрожжевыми грибками...

Рецепт посвящается всем, кто любит сосиски, но заботится о здоровье и фигуре) ПП сосиски не содержат консерванты и лишнего жира и на вкус, конечно же, очень отличаются от магазинных, но зато их можно без опаски давать даже маленьким детям, а также заморозить и готовить по мере необходимости...

Итого на 100 грамм 96 ккал  Б/Ж/У 6.1 / 0.9 / 16.1    И почему все самое лучшее и вкусное в этом мире грозит нам цифрой на весах и вредом здоровью? Несправедливость. Но обижаться не стоит – все мы сами решаем, на что идем. И все же совсем отрекаться от нежного-сливочного чуда не стоит. Ведь можно найти достойную, очень достойную замену!    Рецепт мороженого:  150 г. творога 1.8%  4-5 ст.л. натурального йогурта  2 банана  1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)  1 ст.л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)    Способ приготовления: Взбить творог с йогуртом в блендере...

Способ № 1: экспресс-диета Диет для быстрого похудения множество. Например, яично-апельсиновая, рассчитанная на 5 дней. Эта методика предполагает употребление только двух продуктов – апельсинов и яиц. Причем, их количество в течение дня ограничено. На завтрак, обед и ужин можно съедать по 3 цитрусовых и по 2 яйца, причем как сваренных вкрутую, так и приготовленных в виде омлета на пару или на сухой сковороде. Между приемами пищи можно пить чистую или минеральную воду (лучше без газов, чтобы не пробудить аппетит), зеленый чай без добавления каких-либо подсластителей...