Для этой статьи я пообщалась с женщинами разного возраста, социального статуса и цвета (да простит меня толерантное общество) в тех штатах Америки, где была. Спрашивала у всех одно и то же: как им удается сохранять молодость так долго. Ниже я расскажу о способах ухода за собой, которыми поделились со мной американки.
Но узнала я и еще одну вещь, которая меня, честно говоря, шокировала. Об этом - в конце статьи.
Совет 1: увлажняющие крема утром и вечером
Абсолютно все женщины в США пользуются увлажняющими кремами, масками и эмульсиями. Чем чаще, тем лучше. Особенно жительницы штатов-пустынь и холодных ветреных штатов. Обязательный минимум - утром и вечером. Не стоит забывать и о том, что состав средств должен быть максимально натуральным и безопасным для организма; для этого многие американки специально ходят к врачам за консультацией и советом.
Совет 2: регулярные спа-процедуры
Подавляющее большинство американских женщин посещают самые разнообразные спа-процедуры с завидной регулярностью. Конечно, не у всех есть на это лишние деньги, но факт остается фактом. Здесь важно найти хорошего специалиста, который с точностью назначит подходящие именно вам процедуры.
Совет 3: минимум стресса
Все знают, что стресс - корень всех бед. Поэтому в Штатах женщины борются с ним изо всех сил разнообразными способами. Из самого популярного: походы на йогу, медитация (можно практиковать как с персональным наставником, так и в домашних условиях), а также личный психолог. Я всегда относилась к "мозгоправам" с недоверием, но абсолютно все американки, которые посещают или посещали психолога, в один голос утверждают о серьезных положительных переменах.
Совет 4: большое количество воды
С недавнего времени американская нация перешла с газированных напитков и кофе на простую воду. Теперь везде, куда бы я не отправилась, вижу людей с бутылками, термосами, кружками. И совершенно не важно, занимается ли этот человек физическими нагрузками в данный момент. Они все время пьют воду. Американцы даже придумали себе девиз: "Always stay hydrated", что в буквальном смысле означает: "Всегда оставайтесь увлажненными".
Совет 5: здоровый образ жизни
Никогда бы не подумала, что в Америке, которая всегда славилась своими "большегрузными" гражданами, увлекаются спортом. Но это так: в последние несколько лет очень многие американки бросили курить, перешли на правильное питание и стали посещать спортзалы. А те, у кого не хватает средств на личного тренера, обязательно совершают ежедневные пробежки или велосипедные прогулки.
А теперь то, о чем я обещала рассказать в начале.
Подавляющее большинство американок упомянули, что ходят только к русским бьюти-специалистам, потому что лучше них никто не знает, что нужно женщине для поддержания вечной молодости. Так может русские мастерицы - залог долгой красоты американок?!
