О чем я дышала в холотропном дыхании в прошедшие выходные?
Процессов было множество. Опишу то, что запомнила.
1. Вышла на родительское послание "Не двигайся!", "Не живи!" И дала себе позволение жить и двигаться.
2. Проживала через тело детские травмы, например, запелёнутое состояние, когда из двигающихся частей тела есть только глаза. Ещё были две яркие картинки и блокировки - детские ножки в ползунках и я чуть постарше с двумя игрушками в руках.
3. Позволила себе быть слабой и проситься на ручки. Позволила себе оральные стратегии - получить что-либо не через дикие усилия и активные действия, а через милые глазки и жалобный писк. Для меня это великий прогресс: просить, а не требовать или не делать самой. Прямо снос системы.
4. Потанцевала в удовольствие . Фееричное состояние)))
5. Полежала на большой и мягкой груди мамы. Это, оказывается, мощный ресурс.
6. Позаботилась о своём внутреннем ребёночке, о своей мурмурмусечке)))
7. И конечно, соприкоснулась с другими удивительными людьми и их удивительными историями.
Так здорово! Как хорошо, что решилась пойти)))